Formunuzu lezzetli bir şekilde koruyun: 2 malzemeli şekersiz dondurma
Nisan ayına girdik, havalar ısındı ve yaz geliyor. Artık formumuzu koruma vakti geldi geçti bile ama sıcak yaz günleri de…
Ağzı açmakta zorlanma ve ağrı: Çene eklem disfonksiyonu
Çene eklem disfonksiyonu, tıptaki adıyla temporomandibular eklem disfonksiyonu; yüz kaslarında ağrı, ağzı açmakta zorlanma gibi belirtilerle kendini gösteren kişinin yaşam…
Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği
Dönemin popüler konularından biri gibi gözükse de çocuklarda anksiyete diye bilinen sürekli endişe ve kaygı durumu tamamen yeni bir kavram…
Kariyerinizi geliştirmenize yardımcı olacak ve sizi motive edecek 7 insan tipi
Kariyerinizin öncesinde ya da kariyeriniz sırasında tanıştığınız insanlar gelecekte nasıl bir profesyonel olacağınız konusunda sizi şekillendirir. Eğer doğru insanlarla tanışırsanız…
Toksinlerden kurtulun: Bentonit kili hakkında bilmeniz gerekenler
Sağlıklı yaşam adına farkındalığımız artıkça yediğimiz içtiğimiz yiyecekleri, marketten aldığımız gıdaları, temizlik ürünlerinden tutun da üzerimize giydiğimiz kıyafete kadar her…
Zor bir dönem geçirdiğini düşünenler için ilham verici TED konuşmaları
Hayatta karşımıza her zaman iyi şeyler çıkmaz. Sağlık kadar hastalık da, iyi şans kadar kötü şans da ve mutlu olduklarımız…
Emek vermek kolay değildir: Peki mum olup yanmaya cesaretin var mı?
“Mum olmak kolay değildir. Işık saçmak için önce yanmak gerekir.” Mevlana Celaleddin Rumi Son dönemlerde çok sık karşılaştığım bir konu üzerinde…
Değerinin farkında ol: Kendini ne kadar seviyorsun?
“ Eğer kendimizi gerçekten sevseydik, birbirimizi incitmezdik.” Buda İçinde bulunduğumuz zamanın en moda terimlerinden biri herhalde "kendini sevmek." Peki nedir…
Ezoterik öğretiler ışığında farkındalık yolculuğu
Ezoterizm kelime anlamıyla; derin, kadim bilgilerin ve sırların ehil olmayanlardan gizlenerek, bir üstat tarafından ehil olanlara inisiyasyon yoluyla öğretilmesidir. Bu…
Önleminizi alın: Yetersiz D vitamininin 5 belirtisi
D vitamini son dönemlerin en popüler vitaminlerinden biri. Aslında ona vitamin demek bile haksızlık olabilir, çünkü bilim dünyasında hala bir…
Odaklanma yeteneğinizi birkaç dakikada geliştirmenin sihirli formülü
“Ailemle ilgili her şey yolunda mı?” “Yeterince tasarruflu davranabiliyor muyum?” “Eşim beni seviyor mu?” “Neden benim yaşımdaki başka insanlar bu…
Kendinizi anlamak için uygulayabileceğiniz adımlar
Kendimizi tanıyıp anladığımız zaman, hayat daha keyifli ve huzurlu bir hal alıyor. Aksi durumda ise yaşanmakta olan hayatın içinde, kör…