Sağlıksız yaşam, genç yaşta inmeye neden olabilir
Tıbbi öykümüzü büyük ölçüde ailemize borçlu olduğumuz bir gerçek. En azından, kalıtımsal olduğu bilinen ya da en azından şüphelenilen hastalıklar…
Hem modaya uyun hem de ekonominizi koruyun: Küçük bir eve geçmek için 10 neden
Eğer onu almak için çok fazla çalışmanız gerektiyse ya da hayallerinizdeki evin tam karşılığıysa yaşadığınız evi bırakmak zordur. Ancak artık…
Seyahat ederken daha çevreci olmanın püf noktaları
Farklı kültürleri ve çeşitli coğrafyaları keşfetmenin en etkili yolu seyahat etmek. Peki seyahat ederken çevreye ne kadar duyarlı olabiliyoruz? Yüksek…
Sosyal medyayla paralel olarak giderek yalnızlaşıyor muyuz?
Bir magazin figürü var. Seneler evvel evlilik programıyla ünlendi ve seneler sonra tekrar bir evlilik programına katılmasıyla ününe devam etti.…
Hakkını vererek yaşamak: Bugünden sonra her anın hakkını vermeye hazır mısın?
Hakkını vermek kavramı kişisel olarak hayatımda oldukça büyük yer taşımakta. İtiraf etmeliyim ki bazen aşırılığa kaçsa da (örneğin saatlerce bilgisayar…
Karma karma söyle bana: Yoga ile karmayı temizleyip sıfırlayın
Karma kavramını ilk duyduğumda çok korkutucu gelmişti. Sanki cennet ve cehennemin bu dünyada tezahür etmiş bir haliydi. Oysa sonrasında anladım…
Formunuzu lezzetli bir şekilde koruyun: 2 malzemeli şekersiz dondurma
Nisan ayına girdik, havalar ısındı ve yaz geliyor. Artık formumuzu koruma vakti geldi geçti bile ama sıcak yaz günleri de…
Ağzı açmakta zorlanma ve ağrı: Çene eklem disfonksiyonu
Çene eklem disfonksiyonu, tıptaki adıyla temporomandibular eklem disfonksiyonu; yüz kaslarında ağrı, ağzı açmakta zorlanma gibi belirtilerle kendini gösteren kişinin yaşam…
Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği
Dönemin popüler konularından biri gibi gözükse de çocuklarda anksiyete diye bilinen sürekli endişe ve kaygı durumu tamamen yeni bir kavram…
Kariyerinizi geliştirmenize yardımcı olacak ve sizi motive edecek 7 insan tipi
Kariyerinizin öncesinde ya da kariyeriniz sırasında tanıştığınız insanlar gelecekte nasıl bir profesyonel olacağınız konusunda sizi şekillendirir. Eğer doğru insanlarla tanışırsanız…
Toksinlerden kurtulun: Bentonit kili hakkında bilmeniz gerekenler
Sağlıklı yaşam adına farkındalığımız artıkça yediğimiz içtiğimiz yiyecekleri, marketten aldığımız gıdaları, temizlik ürünlerinden tutun da üzerimize giydiğimiz kıyafete kadar her…
Zor bir dönem geçirdiğini düşünenler için ilham verici TED konuşmaları
Hayatta karşımıza her zaman iyi şeyler çıkmaz. Sağlık kadar hastalık da, iyi şans kadar kötü şans da ve mutlu olduklarımız…