X

“Birlikte Yürüyelim” mottosuyla melek yatırımcılar ve kadın girişimciler Arya Retreat’te buluştu

Gelişen ve gittikçe büyüyen girişimcilik dünyasında günümüzde birçok kadın ismini altın harflerle yazdırıyor. Türkiye’nin ilk kadın odaklı yatırım platformu Arya, birliktelik…

Uplifers

Minimalist teknolojiye en yeni örnek: Odaklanmayı merkezine alan tek renkli akıllı telefon

Minimalist ilke kendimizi her şeyden kurtarmamızı söyleyerek bu ‘şeylerin’ bizim dikkatimize sahip olmasını engellemeyi amaçlar. Bu da bizi minimalizm konusunda…

Uplifers

Disbiyozis nedir? Ne zaman probiyotik tedavi kullanmak gerekir?

Bağırsaklarımızda yaşayan milyonlarca dost bakteri, virüs, mantar ve arkealar durmaksızın vücudumuzda bizim için çalışıyorlar. Ama bazen bu dost mikropların arasına…

Dr. Banu Taşçı Fresko

Gün içinde kalori alımını azaltmanız için 8 öneri

Kilo vermek için enerji dengesini sağlamak yani harcanan enerjinin alınan enerjiden daha fazla olmasını sağlamak temel kuraldır. Yeterli ve dengeli…

Diyetisyen Müge Bozok

Kadınlara güzel olduklarını söylemekten vazgeçin

“Güzelsin, güzelsiniz, bütün kadınlar güzeldir” Reklam panolarında, afişlerde, kafelerde, sokakta, duvar yazılarında kısacası bu tür yazıları hemen hemen her yerde…

Uplifers

İlişkilerin ortak beklentisi: Huzurlu ilişkinin sırrı nedir?

“Uçmak için kuş olmak gerekmiyor, küçük sevinçler olsun yeter.” Cemal Süreya Hatırlayabileceğiniz üzere Şubat ayı boyunca aşk ve ilişkiler üzerine…

Pınar Özeken (Ulus)

Apple Watch’un uygulamalarıyla yaz mevsimini daha hareketli ve formda geçirin

Güneşin kendini göstermesi ve yazın tüm sıcaklığıyla kendini hissettirmesi birçok kişiye başta tatili çağrıştırsa da aynı zamanda sağlıklı yaşam için…

Uplifers

Kendinize meydan okuyun: Bütçenizi zorlamadan stilinizi değiştirmenin 6 yolu

Sosyal medyada, moda bloglarında ya da arkadaş çevremizde sık sık “kendine meydan okuma” konuları konuşuluyor. Kimileri günümüzde son derece popüler…

Uplifers

Müziğin terapi amaçlı kullanımı: Müzik terapi

Müzik akıl, vücut ve ruh arasında bir denge oluşturmaktadır. Müzik terapi, bireylerin fiziksel, psikolojik, sosyal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamada müziği…

Emsal Salık

Elinizi uzatmaktan korkmayın: Başarılı olmak kimseyi tek başına muhteşem yapmaz

Lisedeyken okulun atletizm takımındaydım. O takımda olmayı çok seviyordum. Kısa mesafe koşucusuydum. Ya da hocalarımın öyle bir öngörüsü vardı. 100…

Özlem Sökmen

Varsayımlar üzerine mi yaşıyorsun yoksa hayatın gerçeklerle mi devam ediyor?

Fark ettim ki gerçekler yerine daha çok varsayımlar üzerine yaşıyorum. Gerçekler yerine kafamda kurduğum ve daha sonrasında da gerçekliğine kendime…

Gamze Baytan

Spor yaparken daha fazla terlemek, yağ yaktığınız anlamına gelmiyor

Spor salonlarında, parklarda, yürüyüş parkurlarında mutlaka görmüşsünüzdür. Kimileri özel eşofmanlar giyerek veya başka kıyafetler kullanarak daha fazla ter almaya çalışır…

Uplifers