Rüyalarınızda aradığınız cevapları bulmak için ne yapmanız gerekiyor?
Uyku süreci, ilahi bir kanundur, birçok sorunun çözümünü derin uyku sürecinde bulabiliriz. Uyku sırasında pek çok organımız çalışmaya devam eder,…
4 pratik adımda daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz
Belki de birçok kadının estetik çılgını olmasının sebebi, aynaya bakınca karşısında gördüğü kişiyi beğenmemesinden kaynaklanmaktadır. Bir kadının güzel olması için…
Genetik hastalıklar gerçekten kaderimiz mi?
Günümüz dünyasında her şeyi bilim yoluyla çok kolay ve zahmetsiz açıklayabiliyoruz değil mi? Yerçekimini biliyoruz mesela; kütlesi olan hiçbir şeyin…
Mutfakların vazgeçilmezi domates mevsimi başladı: Domatesin 7 faydası
Çekirdekleri ve yetişme şekli ile bir meyve olan ancak besin değerleri ve beslenmede kullanım şekli olarak değerlendirildiğinde sebze olarak sınıflandırılan…
Sen hiç kendine mektup yazdın mı?
Sevgili Gamze/Canım Gamze'm, Seni seviyorum. Heyecanını, heyecanlı anlarında gözlerin parlak parlak asla susmadan anlatışlarını, o bayıldığım kahkahalarını; hem de en…
Kimliğe mektup: Senden öğrendiklerimi ve sensizliğin öğrettiklerini anlatacağım
Merhaba dostum, Sen bu satırları okurken ben çok uzaklarda olacağım. Hani o hiç kimsenin bilmediği, herkesin gittiği yerde. Hani seninle…
Gerçek iletişimin yolu dinlemekten geçer: Biriyle konuşurken zihniniz orada mı?
Kendinizi sık sık, sohbet ettiğiniz kişinin laflarını dinlemek yerine içinizden kendi söyleyeceklerinizin provasını yaparken mi buluyorsunuz? Eğer öyleyse yalnız değilsiniz.…
Haşimato tiroidin altında ne yatıyor: Nasıl beslenmeli?
Haşimato tiroidi, bağışıklık sisteminde yaşanan bozukluk sonucu ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Yani vücut, tiroid bezini yabancı doku olarak algılayıp…
Zihnimizin olayları çarpıtma gücü 2: “Aşırı genelleme” yapmaktan kaçının
“Geleceğin en iyi yanı her günün tekrar tekrar gelmesidir.” A. Lincoln Hepimiz çeşitli sebeplerden düşmüşüzdür, hayal kırıklığına uğramışız ve hatta…
Kendinle buluşman var, geç kalma: Geçmişi ardında bırakmak
Sorunların içinde boğulmuş mu hissediyorsun? Çıkışsız ve çaresiz mi kaldın? Dışarısı sana bir çözüm sunamadı mı? Belki de asıl bakman…
Ege’den vegan bir lezzet: Girit kabağı dolması
Dolmalık patlıcanların, kabakların, biberlerin içerisine bulgur ya da pirinç koymadan da lezzetli bir iç harç elde edebiliyoruz. Ceviz vegan beslenmede…
İfade etmediğiniz duygular kiloya dönüşmüş olabilir mi?
Öfke, fazladan 12 kilo yapar mı? İfade edilemeyen duygular depresyona dönüşür mü? Depresyondan kocaman bir göbek olur mu? Bu sorular…