Kurban rolünden çıkmak için: Eyleme geçme zamanı
Muhtemelen psikolog, koçlar ve diğer türden danışmanlık yapan insanların son zamanlarda sıklıkla karşılaştıkları soru: “Kurban rolünden nasıl çıkabilirim? Bu konuda…
Bel ağrısı yaşayanlara en etkili çözüm önerisi: Yoga ve esneme
The New York Times’ta yayınlanan bir araştırma diyor ki: "Haftalık düzenli yapılan yoga pratikleri bel ağrılarının semptomlarını rahatlatıyor." Eşit derecede…
Aknelerden kurtulmak için nasıl beslenmelisiniz?
Yeterli miktarda su tüketmenin ve dengeli bir beslenme programının sağlıklı yaşama katkısı olmasının yanı sıra güzel bir cilt görünümünü de…
Yeni nesil ebeveynlik: Babaların da duyguları vardır
Son zamanlarda raflarda yerini almış, çok satanlara yavaş yavaş giren çok değerli bir kitap var: Yetişin Çocuklar. Değerli akademisyen Selçuk…
Ortaya çıkın ve paylaşın: Yeme bozukluğu yaşadığınızı saklamak zorunda değilsiniz
Hayatta hepimizin konuşmaktan ve başkalarına, hatta kendimize itiraf etmekten kaçındığı konular var. Aile yaşantımız, hastalıklarımız, travmalarımız, yaşadığımız maddi güçlükler, bedenimizi…
Hayatın her alanında minimalizm: Sadeleşmek için düzenlemeniz ve temizlemeniz gereken ilk 15 şey
Tıpkı düzensiz bir evin yaşamak için ideal ortamı oluşturmadığı gibi, düzensiz bir gardırop kıyafetlerinizi bulmanızı zorlaştırabilir ya da düzensiz bir…
Yaz aylarında mercimek çorbasının leziz alternatifi: Mercimek köftesi
Baklagillerin vegan yaşamda önemli bir rolü vardır. Mevsime göre tüketim şekilleri değişse de her gün belirli ölçüde tüketmek sağlıklı bir…
Kendine acımayı bırak: İçindeki güç ve ışık parlasın!
Kendine acımayı bırak! Bu yazıda kurban bilincinden çok daha farklı, çok daha ince ve sinsi bir şeye değineceğim… Tüm dikkatinizi…
30’lu yaşlar bedellidir: Kendi isteklerinizi fark etmeyi ötelemeyin
Hayat birtakım garip olaylar zincirinden oluşurken biz sadece farkında olmadan her bir halkanın eklenmesine yardımcı olan figüranlar gibi oynarız rolümüzü.…
Yaşamak üzerine: Her şeyin birbiriyle bağlantılı olduğu bir hayat hayal edin
Hareket irade gerektirir. Hareketin arkasında irade vardır. İradenin de kaynağı ruh cevheridir. Organik olarak hareketin bedende nasıl oluştuğunu açıklamak için…
Gücünüzü keşfetmek, harekete geçmek ve başarıya ulaşmak için: Farklı isimlerden en etkili motivasyon sözleri
Motivasyon, sözlük anlamına göre "isteklendirme, güdüleme" anlamlarına gelirken, aslında bizi yapmak istediklerimizi yapmaya başlamak için harekete geçiren her türlü güç…
Rezonans kanunu 3: Çevremiz hayatımızı ne kadar etkiler?
Biz; oluşturduğumuz rezonans alanıyla derinlerimizle titreşen matriks gibiyiz. Dışarıya, özümüze uygun bilgiler göndererek, bununla uyumlu her şeyi yaşamımıza çekeriz. Yani…