Vejetaryenler için 5 iyi D vitamini kaynağı
Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, sağlık için gerekli olan, yağda çözünen bir vitamin türüdür. Vücudun kalsiyumu emebilmesine…
Yeniden doğmak için yaralarımızı nasıl sarmalıyız: Cevap bir kartalın uçuşunda gizli
Bu aralar yepyeni bir yıla ve tabii ki yeni bir yaşa girmiş olmamızın heyecanı ile kendimi sorgulama evresine girdim yeniden.…
Usta fotoğrafçılar iPhone 11 Pro ile keşifte: Ultra geniş açıdan Türkiye Manzaraları
Ultra geniş açılı kameralar, son derece geniş görüş açısına sahip görüntüler üretir. Özellikle mimari ve manzara fotoğrafçıları arasında da popüler…
Yeniden bağlantı zamanı: Özgürleşmek ve hayal ettiği yaşamı yaratmak isteyenler için
Çocukken kendimizle bağlantımız çok güçlüdür. İhtiyaç ve isteklerimizde bir değişim olduğunda, mesela karnımız acıktığında veya gazımız olduğunda huzursuzlanır, ağlayarak veya…
Haftanın tiyatro oyunu ve oyuncularla röportaj: Hedda Gabler
Merhaba sevgili okurlarım. Bu hafta konuşmalara, gülmelere doyamadığımız, hepimizin çok sevdiği isimler ile yaptığım röportajdan bahsedeceğim. Hedda Gabler oyununun oyuncuları…
Kendimizi bırakmanın armağanı: Ancak bıraktığımızda hayat bize, bize iyi geleni verebiliyor
Bu sabah pilates dersimin sonlarında esneme yaparken resmen bir aydınlanma yaşadım. Aslında bildiğimiz bir konu üzerineydi her zamanki gibi ama…
Sizi sabah yatağınızdan çıkaracak sihirli kelime: İkigai
Kendinizle kaldığınız zamanlarda şu sorulardan biri hiç aklınızdan geçti mi? Hayatımın anlamı nedir? Mesele sadece daha uzun yaşamak mı, yoksa…
Hafıza problemlerini tanımak için: Demans ve Alzheimer’la ilgili bilmeniz gerekenler
Hafıza zayıfladığında, isimler unutulmaya başlandığında çoğu kişi kendisine şu soruyu sorar: Bu normal mi, yoksa demans olabilir mi? Evinizde bir…
Kendini sevmenin kısa tarihi: Kendini sevmek lüks değil, ihtiyaçtır
İçinde bulunduğumuz zamanın en sık duyduğumuz konularından biri herhalde “kendini sevmek.” Yazılarımı uzun süredir okuyorsanız, kendini sevme konusuna benim de…
Freelancer’lar için iş yaşamı: Freelance çalışmanın vergilendirilmesi – 1
Herhangi bir kurumdan bağımsız, taraflar için uzun vadeli bağlayıcılık oluşturmayan serbest çalışma modeli: Freelance. Freelance (serbest çalışma) dünyada en hızlı…
Çağların yükünü üzerimizden atma zamanı: Kadınlar zevk aldığını göstermekten neden utanır?
Neden bu kadar kişisel gelişimimize taktık kafayı? Gerçekte neyi hedefliyoruz? Meditasyon, nefes, yoga, aile dizilimi, travma çalışmaları, metafizik çalışmaları, kadın…
Ertesi gün hapları: Dost mu, düşman mı?
"O hapın işe yaramayacağı hiç aklıma gelmemişti" Hastalarımdan bir tanesi kürtaj olmak üzere masaya yatarken bu sözleri öyle içten ve…