Herkes “özgüven”den söz eder, peki özgüvenin ne olduğunu gerçekten biliyor muyuz?
Bugün biraz psikolojiden bahsedeceğim. Hafta sonu bir arkadaş grubumuz ile sohbet ederken bir arkadaşımın “bende özgüven eksikliği var” cümlesi ile…
Çocuklarla “felsefe yapmak”: P4C (Çocuklar için Felsefe) pedagojisiyle tanıştınız mı?
“P4C” terimini ilk ne zaman ve nerede duyduğumu anımsamıyorum. Ama hem bir anne, hem de kendiyle yolculuğu hiç bitmeyen bir…
Renkler iştahımızı nasıl etkiler: Birinci kırmızı, peki diğer renkler?
Renklerin üzerimizdeki etkilerini hiç düşündünüz mü? Nerelerde, hangi renkler baskın olarak kullanılmış, dikkat ettiniz mi? Duygularımızı, algılarımızı, hislerimizi etkileyen renkler…
Makyaj hileleri: Modellerin makyaj sonrasındaki şaşırtıcı değişimleri
Makyaj bir kadının dış görünüşünü, duruşunu ve stilini ne kadar değiştirebilir? Bu soruya verilecek bir çok farklı yanıt olabilir. Ancak…
Dünyanın yeşil yoncası The Populist’te: St. Patrick’s Day için geri sayım başladı
Dünyanın yeşil yoncası St. Patrick's Day için geri sayım başladı. Dünya çapında pek çok ülkede kutlanan St.Patrick’s Day, geçtiğimiz yıllarda…
Kronik stres: Günlük hayatta stresle nasıl baş edebilirsiniz?
“Diğerleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olan öğrenebilir, ancak kendisini anlayan daha zekidir. Diğerlerini kontrol edebilen güçlü sayılabilir, ancak kendinin…
Shot on iPhone kampanyası hem sanatsal hem sinematografik: Hermitage Müzesi’ni 5 saatte gezin
Apple’ın yeni Shot on iPhone kampanyası sanatseverlerin ilgisini çekecek gibi duruyor. Neden mi? Çünkü Saint Petersburg, Rusya’daki Hermitage Müzesi’nde 5…
Omuzlarınızda koca bir yük mü var: Toplumun baskılarını sırtlanmayı bırakıp özgürleşmek
İnsan doğduğu andan itibaren toplumla iç içe olan bir varlıktır. Bizden beklenen doğup büyüdüğümüz topluma ayak uydurmamızdır. Hayatımızı şekillendiren ve…
Akşam yemeği için vegan menü önerisi: Patates püresi, humus ve avokado sosu
Hemen hemen bütün sebze sotelerle, salatalarla yakışan patates püresinin protein açısından çok değerli bir besin olan nohut ile kombinasyonu ve…
Bedenin ihtiyaçlarına kulak vermek: Yemek yemekten ağlayamadığınız oldu mu hiç?
Son zamanlarda bedenimi dinleme, duyma pratikleri içerisindeyim. Kulağım sürekli bedenimde. İhtiyacı ne, andaki ihtiyacı nasıl karşılayabilirim? Bu soruların peşindeyim her…
Herkes için meditasyon: Hayatınızda meditasyona yer açabilmeniz için 3 öneri
Bu hafta ve gelecek hafta için hazırladığım iki yazıyı sadece meditasyona ayırmaya karar verdim. Çünkü kendi başına bir konu olan…
Haftanın sağlık röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile aralıklı oruç ve besin takviyeleri üzerine
Herkese merhabalar tekrardan sevgili okurlarım. Umarım iyisinizdir. Çokça merak edilen aralıklı oruç konusunu ayrıntılarıyla konuşmaya devam ediyoruz. Sevgili arkadaşım Beslenme…