Şehrin öne çıkan etkinlikleri: 19-21 Nisan
Hareketli ve dopdolu bir hafta sonu geçirmek için şehrin öne çıkan etkinliklerini listeledik. Nomads: A Night in Desert | Presented…
Anoreksiya ile yaşam: Böyle bir hayatı istiyor muyum?
Dana Lise Shavin, yıllarca kendini aç bırakarak anoreksiya ile yaşadıktan sonra iyileşme cesaretini gösterip bunu başaran biri. Dr. Nina Savelle-Rocklin…
Deniz ve toprak lezzetlerinin mucizevi buluşması: Mantarlı deniz börülcesi
Metabolizmayı hızlandırması ve ödem attırıcı etkisi ile bilinen deniz börülcesinin faydaları sanıldığından çok daha fazladır. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığında olması…
Aşk kalpte midir, beyinde mi: Aşık olduğumuzda vücudumuzda neler oluyor?
Yüzyıllardır kitaplara, şiirlere, skandallara hatta hastalıklara konu olmuş bir duygu: Aşk. Midenizdeki kelebeklerden tutun, dönen başınız, yerinden çıkacakmış gibi atan…
Vazgeçemediğimiz acı, pul biber: Sağlığınıza nasıl etki ediyor?
Pul biber birçok farklı yemeğe kolayca eklenebilen çok yönlü bir baharattır. Cayenne yani kırmızı biber, Güneybatı Amerika ve Meksika mutfağının…
Kalp çakra üzerine çalışmalar 9: Dalgalar gibi önce çekilmek, sonra taşmak
"Adalet evrenin ruhudur..." Ömer Hayyam Kalbimiz bilir değil mi? Kalbimiz her zaman, her an, her koşulda, her durumda gerçekten bilir.…
Önemli bir kararın eşiğindeyken: Kalbinizin fikrini sordunuz mu?
Yıllardır görüşmediğim bir arkadaşımla geçen gün telefonda konuşuyorduk. Bana hayatındaki gelişmeleri aktarıyordu. Görüşmeyeli o kadar uzun bir süre olmuş ki,…
Kulağa küpe bilgi: Yaşama gelerek karşımıza çıkan her iyiliği hak ettik
Sanatın insan ruhuyla yapıldığını inandığımdan ötürü, farklı bir iletişim boyutunda buluştuğumuzu düşünüyorum. Birebir konuşmuyor olsak da aslında o an o…
Sporda Time Under Tension (TUT) yöntemi: Nelere dikkat etmelisiniz?
Time Under Tension (TUT) yöntemi güç ve kas gelişimi sporlarında kullanılan etkili bir yöntemdir. Aslında bir kas grubunun ne kadar…
“Ne yersek oyuz”: Peki bu tam olarak ne demek?
“Ne yersek oyuz”u kim bilir ne kadar çok duymuşsundur. Belki bu cümleye hak verdiğin için elinden gelen özeni gösteriyorsundur, belki…
Düştüğümüz tuzaklar: Başkalarını iyi hissettirme çabası
Başkalarını iyi hissettirebileceğimize inanırız. Bu inanç zamanımızın en güçlü şartlanmalarından biridir. Bizden önceki kuşakların kendi duygularının sorumluluğunu almayı öğrenememesi sebebiyle…
Haftanın sağlıklı yaşam röportajı: Makbule Abut ile Feng Shui üzerine
Merhaba! Bugün Feng Shui'den bahsedeceğim ve farkında olmadan neler neler yapıyormuşuz, onları anlatacağım sevgili okurlarım. Herkesin evini, odasını, iş ortamını…