X

Her şeyi tek tuşa basıp resetleyerek yola devam etmek: Hafızanızı sildirmek ister miydiniz?

Binbir çeşit sorumluluk, ilişkilerle ilgili yıpranmışlıklar, belirsizlikler içinde devam ettirmeye çalıştığımız bir düzen ve her şeyi tek tuşa basıp resetleyerek…

Uplifers

Bilinçli farkındalık ile harcama davranışlarını kontrol etmenin yolları

Tatilden döndüğünüzde siz de harcamalar konusunda ipin ucunu biraz kaçırdığını düşünerek ayın sonunu nasıl getireceğine dair endişe yaşayanlardan mısınız? Zaman…

Uplifers

Sakin bir zihin için: Telefon kullanımını azaltmak hayatınızı nasıl etkiler?

Telefonumuz günlük yaşantımızın olmazsa olmazlarından. İstediğimiz bilgiye, istediğimiz zaman ulaşmak, sosyal medya hesapları aracılığıyla arkadaşlarımızdan haberdar olmak, hayatımızı kolaylaştırıyor. Ama…

Sibel Okan - moment by Sibel

Nostaljik rüzgar: Arabalı açık hava sineması

Herkese selam! Bugün pandeminin bunaltıcılığından biraz olsun uzaklaşalım. Sizlere çok güzel bir blog ile geldim. Bugünün konusu arabalı açık hava…

Duygu Ateşoğlu

Kendinde ustalaşmaya doğru: Zen meditasyonu yaparken nelere dikkat etmelisiniz?

"Kendini sev ve uyan... Bugün, yarın, her zaman, Önce kendi yolunu oluştur, sonra diğerlerine öğret, Ve ıstırabı yenilgiye uğrat. Hilebaz…

Meltem Fakabasmaz

Mucizeyi görebilmek: Her adımında karşına çıkan mucizelerin farkında mısın?

"Mucize nedir?" diye sorsan bana kalbinden geçen duygunun, zihninden geçen düşünceyle bir olmasıdır derim. "Daha büyük resmi görelim" dersen, o…

Özlem Güller Ünal

İki çeşit zaman olabilir mi: Günlük hayat ve rüya zamanının gizemleri

Uyku araştırma laboratuvarlarında Jim Horne liderliğinde yapılan çalışmalarda rüyaların ardındaki mekanizmayı açıklayan teorilerde bulunmuşlardır. Bu araştırmalar arasında insan fetüsünün gördüğü…

Serap Özdağ

Para dışında neleri harcıyoruz: Paha biçilemeyecek kadar değerli olan şeyleri nasıl bu kadar kolay tüketebiliyoruz?

Tüketim ve harcama denildiğinde akla ilk gelen şeyler parayla satın alınabilen materyaller olsa da, parayla satın alınamayan pek çok şeyi…

Uplifers

Pandemi sürecinde tüketim alışkanlıkları nasıl değişti: Covid-19’un harcama davranışlarımız üzerindeki etkileri

Covid-19’un hayatımıza girdiği günden ve karantinada geçen uzun bir süreçten sonra yaşam tarzımızı ve alışkanlıklarımızı etkileyen en önemli değişimlerden biri…

Uplifers

Mekanlarda renk etkisi ve Feng Shui: Renkler ruh halimizi nasıl etkiler?

Yaşadığımız dünyayı renksiz düşünebilir misiniz? Ateşin kırmızısını, günbatımının turuncu geçişlerini, gökyüzünün mavisini, gökkuşağının tonlarını, ormanın yeşilini, sadece siyah-beyaz görsek hayata…

Bahar Gücüyener Pardorokes

Travmayı iyileştirebilme gücü: İlk adım, travmatik semptomları fark etmek

Bedenimiz bizim için daha önce yaşanmamış, beklenmedik bir deneyimle karşılaştığında donma hareketsizlik deneyimi yaşar. Klinik psikolog Peter A. Levine, bu…

Cansu Varol

Değişim nasıl gerçekleşir: Kendinize sorabileceğiniz 5 soru

Değişimin neye benzemesi gerektiğini şöyle düşünebiliriz: Her şey daha iyi, Her an her şeye mükemmel cevap veriyorum, Artık acı hissetmiyorum,…

Deniz Alayat