Sendromsuz pazartesiler için 9 öneri
Şahane haftalar!!! Rock Star gibi hissedeceğiniz bir hafta olması için önerilerimle geldim. Düşünce şeklini değiştir! Hafta sonu bitti diye düşünmektense…
Yazın baharatları nasıl saklamak gerekir?
Baharatlar derya deniz bir konu. Tazeliğini koruması, lezzet katması açısından çok önemli baharatların. Yaz aylarının gelmesiyle beraber sıcaklık ve nem…
Kedi alerjisiyle ilgili doğru bilinen yanlışlar ve alerjik bünyeler için görece daha uygun kedi cinsleri
Sizde veya aile bireylerinden birinde kedi alerjisi varsa ve buna uygun bir kedi cinsi arıyorsanız, ufak bir araştırma yaptığınızda hipoalerjenik…
TURK Fatih Tutak’ta yenilik rüzgarları: Yeni menüsü ve yaz bahçesi misafirlerini bekliyor
Şef Fatih Tutak, Avrupa ve Asya’da dünyanın en iyi mutfaklarında edindiği deneyimlerle yoğunlaşan yaratıcılığını topraklarımızın sunduklarının zenginliği ile bir araya…
Bazen yol almak için yavaşlamak gerekir: Dur, dinle, dinlen
Hayat bir düzlem üzerinde, aynı ivmeyle yan yana dizilen noktaların birleştiği bir doğu şeklinde ilerlemiyor. Bir hızlanıyor, bir yavaşlıyoruz. Kimi…
İstediğiniz kişi olamamanızın sebebi: Varoluş seçimi
Danışanlarımla çalışırken çoğunlukla hayatlarındaki bir şeyler veya birileri değişirse istedikleri gibi olacaklarını söylerler. Hem mesleki hem de kişisel deneyimlerim ise…
Beklentilerin arasındaki yaşam çabamız: Durmayan zihinle ne yapılır?
Bazen zihnimin içi hiç durmuyor. Yine bitmeyen bir yapmam gerekenler koşturmacası, olmam gereken insana yönelik çaba. Eşim, dostum, çalıştığım kişiler…
Görünenin ötesi ışık: Kederleri özgür bıraktığınızda sizi aydınlık karşılayacak
Bir civcivin büyüyüp, gelişebilmesi için yumurtasından çıkması gerekir. Eğer kabuğunu kıramaz ve oradan çıkamazsa ölür, aynı şekliyle kalır veya diğer…
Sağlıklı yaşam geri sayımı: Sağlıklı ve iyi bir yaşam için atmanız gereken 9 adım
Sağlıklı ve iyi bir yaşam en az bedensel olduğu kadar zihinsel ve ruhsal olarak da iyi hissetmenizle, yani bütünsel iyi…
Tek kusurum mükemmeliyetçi olmak: Mükemmellik maskesi altında ne yatar?
Bundan birkaç sene öncesine kadar dışarıdan kusursuz görünmek benim için epey önemliydi. İş, eş, aile, arkadaşlıklar derken her şeyim tıkırında…
Mükemmeliyetçiliğin en büyük besin kaynağı: Utanç ve yargılanma korkusu
Hepimizin güçlü ve zayıf olduğu noktalar vardır. Bazı hedefleri daha kolay yakalar, daha tatmin edici sonuçlara ulaşırız; bazense beklentilerimiz kısmen…
“Saç Örgüsü”: 3 kadın, 3 hayat, 3 ülkeyi anlatan bir kitap
Biri 33 yıldır hayatımda olan bir dost, diğeri 30 yıldır hayatımda olan bir diğer dost. Çok güzel günlerimiz oldu, çok…