‘Egzersiz atıştırmalıkları’ nasıl faydalar sunar?
Türkçe’ye ‘’egzersiz atıştırmalıkları’’ olarak çevirebileceğimiz exercise snacks, smoothie, meyve veya protein bar tüketimi gibi hissettirebiliyor. Bir diğer yandan, bu eylemin…
Temizlikte yeni numara: Yapışkanlı not kağıtları ile toz avı
Temizlikteki belki de en zor kısım işin görünmez yanı. Yani televizyon ünitesinin alt rafları, pencere pervazları ya da arka dolap…
İlişki anksiyetesiyle nasıl başa çıkılır?
Sağlıklı sınırların çizildiği, güven kalkanının oluşturulduğu ve partnerinizin iletişim stilini öğrendiğiniz bir ilişkide olmanıza rağmen sık sık ilişkinizden şüphe mi…
Yeni yıl ışıltısını tamamlayan hediyeler PUMA’dan
Dünyanın lider spor markalarından PUMA, yılın en ışıltılı zamanı yaklaşırken, renklerin enerjisinden ilham alan bir koleksiyon seçkisiyle karşımıza çıkıyor. Markanın…
Büyücü Filmleri – Gerçek Sihri Hissettiren En İyi 20 Film
Büyücü Filmleri: Gerçek Sihri Hissettiren 20 Efsane Yapım Fantastik sinemanın en büyüleyici alt türlerinden biri hiç kuşkusuz büyücü filmleridir. Bu filmlerde…
Potansiyelimi nasıl gerçekleştirebilirim?
Hayat, hepimizin içinde farklı bir potansiyel taşıdığı bir yolculuk. Ama bu potansiyeli fark etmek, anlamak ve gerçeğe dönüştürmek, çoğu zaman…
İş-özel hayat dengesi: Modern çağda gerçekçi bir denge mümkün mü?
İş-özel hayat dengesi, iş rolleriyle diğer yaşam rolleri arasında tatmin edici ve sağlıklı bir uyumun inşası anlamına geliyor. Bu denge,…
Bunaldığında nefes almanı sağlayacak 6 küçük adım
Yoğun iş temposu, günlük hayat mücadelesi ve hıza yetişme çabası sebebiyle hepimiz bazen boğulmuş ve bunalmış hissediyoruz. Etrafımızdaki dünyayı kontrol…
Kokunun gücü: Yeni bir evde aidiyet hissini güçlendirmenin pratik yolu
Bir evi gerçekten “ev” gibi hissettiren şey, çoğu zaman duvar rengi veya mobilyalar değildir. Asıl mesele, bulunduğunuz alanla duygusal bir…
Kitap okumak yaşam süresini uzatabilir mi?
Araştırmacılar, düzenli olarak kitap okuyan kişilerin okumayanlara göre daha uzun yaşadığını belirtiyor. Bu yazımızda, kitap okumak ve yaşam süresi arasındaki…
En İyi 20 Uçak Filmi – Gökyüzünde Gerilim ve Cesaret
Gökyüzünde Gerilim, Cesaret ve İnsan Hikâyeleri Sinema tarihinde gökyüzü, her zaman hem özgürlüğün hem de korkunun simgesi olmuştur. Uçak filmleri,…
İstanbul’un en yeni ve ziyaret edilmesi gereken mekanları
İstanbul renkli, modern ve sürekli değişen bir metropol. Haliyle bu dinamik kentin gastronomi ve eğlence sahnesi de her geçen gün…