Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri
Rüyalarımızı hatırlamak kadar onları kayıt altına almak da çok önemlidir. Onları not alırsak ve rüyayı gördükten sonra takip eden günlerde…
Buzdağının görünen kısmı: Bir insanı bütünüyle tanımak mümkün müdür?
Bu soru bu şekilde sorulduğunda bir çoğumuzun aklından "Elbette insanları tamamıyla tanımamız mümkün değildir" düşüncesi geçebilir. Peki bu kişiler en…
Kadın olmak sizce nedir: Bir çiçek midir, bir mücadeleci midir kadın?
Kadın olmak ne naifliktir ne de güç timsali olmak. Ne çiçekle özdeşleşir ne de savaş ve mücadeleyle. Bir taraf tutmak,…
Günlük burç yorumları: 21 Mayıs
Koç Burcu Kendinizi güçsüz, yetersiz hissettiğiniz bir konuda aslında ne kadar yetenekli ve etkili olduğunuzu fark edebilirsiniz. Belki geçmişte zamanlama…
Mindfulness vs overthinking: Bilinçli farkındalıkla aşırı düşünmekten kurtulmak mümkün
Overthinking, yani aşırı düşünme ve belirli düşüncelere takıntılı şekilde odaklanma, çok fazla analiz etmeye çalışma durumunun olumsuz ruh halini uzatan…
Pratik mutfak ürünleri ve mutfakta zaman geçirmeyi sevenler için öneriler
Mutfakta zaman geçirmek çoğumuz için oldukça keyif verici olabilir. Yeni tarifler denemek, lezzetli yemekler pişirmek, görsel şölen havasında tatlar yaratmak...…
Kirazın faydaları nelerdir? Kiraz neye iyi gelir, nasıl tüketilir?
Sevilen yaz meyvesi kirazın faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Rengi ve tadıyla yaz aylarının vazgeçilmezi olan bu meyve hem…
Küçük bir kasabaya yerleşme hayali: Alternatif rotalar, alternatif hayatlar
Hayatıma 4 sene önce girdi Urla. Daha önce benim jenerasyonumda pek çok kişinin izlediği yerli bir diziyle adını duymuştum, daha…
Nefes alarak rahatla: Nefes meditasyonunun 7 faydası
Dikkatli nefes alma meditasyonu, insan zihnini eğitmek için yüzyıllar boyunca kullanılan bir yöntem. Bu uygulama, her nefeste düşüncelerini o anın…
Yalandan pozitiflik vs. öz şefkat: İyi hissetmek için kendinizi kabul edin
Yas, hayal kırıklığı, öfke gibi pek de bayılmadığımız duyguları, türlü alışkanlıklarla uyuşturmanın spiritüel versiyonu: Yalandan pozitiflik. Geçmiş pişmanlıklara, gelecek kaygılara…
Bayram sonrası detoksu: 4 günlük sağlıklı bir diyet listesi
Adetlere uygun bir şekilde geçirilen Ramazan Bayramı sonrasında tartımızda istemediğimiz sonuçlarla karşılaşmış olabiliriz. Ne kadar kilo aldığımız önemli değil. Zaten…
Annenizle ilişkiniz yaşamla olan ilişkinizdir: Annenizi tanıyor musunuz?
Annemle ilişkim, yaşamla ilişkimdir... Anne nefes verir, nefes yaşamdır. Yaşamda nasıl nefes alıyorsunuz? Annemizle ilişkimiz, ilişkilerimizin temelidir. Herkesten önce annemizle…