Covid-19 için üretilen mRNA aşısı nedir, ne kadar etkilidir?
Pfizer-BioNTech firmasının ürettiği COVID-19 aşısının içeriğinde neler var, biliyor musunuz? mRNA molekülü, çeşitli lipitler, kolesterol, polietilen glikol, potasyum klorür, monobazik…
“Ben”den “biz”e: Esenlik ve wellbeing yolculuğu
Wellbeing günümüzde daha sık duymaya başladığımız ve önemi giderek daha iyi anlaşılan bir kavram. İngilizce iyi, kuyu, kaynak anlamlarındaki "well"…
Mindfulness ve yazı, farkındalığınızı geliştirmenize nasıl yardımcı olur?
Düşüncelerinizi sansürlemeden günlük yazarken kaleminizden ne aktığını okumak aydınlatıcı olabilir. Sadece kaleminizi kağıdın üzerinde hareket ettirme eylemi, sizi tam burada…
Derin dinlenmeye zaman ayırın: Kendinizi şarj edebilmeniz için 5 öneri
En son ne zaman dinlendiniz? Dünyanın tüm problemlerini, yapmanız gereken tüm işleri bir kenara bırakıp tam anlamıyla derin bir dinlenme…
Her deminiz taze olsun, evinize sağlık dolsun: Sağlık ve lezzet dolu bitki çayları
Çay denildiğinde aklınıza hep keyifli anlar gelmiyor mu: Sabah kahvaltısının keyfini katlayan, iyi demlenmiş bir siyah çay; hoş kokusuyla günün…
Güneş bazen karanlıktır: Karanlığın bir fırsat olduğunun farkında mısın?
Güneş bazen karanlıktır. Işığa koşanların yolu karanlıktan geçer. Hazineler, sırlar, keşifler hep o karanlık mağaraların dibinde saklıdır. Işığa gitmek değildir…
Kendini keşfet: İç dünyanı keşfetme sorumluluğu senin elinde
Sence kendini ne kadar iyi tanıyorsun? Hayallerinin, bazı davranışlarının arkasında yatan nedenlerin, korkularının, arzu ve isteklerinin ne kadar farkındasın? İnsanların…
Köy okullarına kitap seferberliği: Uber, kitap bağışlarınızı evinizden alıyor
Aşı olanlar ve aşıya karşı olanlar, hepiniz fark ettiyseniz pendemi bir rüzgar gibi gelip geçmedi. Hepimizin hayatlarının bir bölümü olarak…
Hikayesi nedir acaba: Dark turizm nedir, neye hizmet eder?
Türkçeye hüzün turizmi olarak geçen dark turizm, uzun süredir merak ettiğim bir seyahat anlayışı. Alışılmışın dışında bir deneyim, hep vardı…
Stilinizi oluştururken ilham alabileceğiniz televizyon programları
Öyle programlar vardır ki izledikten sonra yerimizde duramayız "Hemen bir şeyler yapmam gerekiyor." diye düşünürüz. Zorlukların üstesinden gelerek başarıya ulaşmış…
Guinness Rekorlar Kitabı 2022’nin en ilginç rekorları
Yıllık olarak yayınlanan ve her yıl daha da şaşırtıcı rekorları içine alan Guinness Rekorlar Kitabı'nın 2022 edisyonu çıktı. Birbirinden ilginç…
Bedeninizi ödüllendirin 4: Kapalabhati nefes tekniği uygulama rehberi
Sonbaharın gelişiyle birlikte günler kısalmaya başladı. Sabah erken uyandığımızda, artık daha karanlık ve daha serin günlere merhaba diyoruz. Bu gibi…