X

Permakültür prensiplerine uygun, sürdürülebilir bir yaşam tasarımı için öneriler

Dünyaya farklı bir perspektiften bakmamızı sağlayan permakültür yaklaşımının günlük yaşamdaki uygulamaları elbette sadece soframıza gelen besinleri ekolojik çiftliklerden edinmek ya…

Uplifers

Lenf drenaj masajı: Nedir, faydaları nelerdir, evde nasıl yapılır?

Masaj yaptırmaya ve masajın faydalarından yararlanmaya hevesli biriyseniz lenf drenaj masajı hakkında da bir şeyler mutlaka duymuşsunuzdur. Masaj, çoğu zaman…

Uplifers

Dünyadan yeşil şehircilik uygulamaları: Doğayla bütünleşmiş bir yaşam için örnekler

“Doğaya kaçmak” yerine “doğayı getirmek” söylemi, daha fazla yeşille buluşmak isteyen birçok şehri çoktan harekete geçirdi. Şehirlerin içinde çiftlikler kurmak,…

Uplifers

Gece açlığına çözüm: Sağlıklı, pratik ve lezzetli gece atıştırmalıkları

Gece televizyon karşısında otururken veya uyku tutmadığında siz de mutfağın yolunu tutanlardan mısınız? Akşam saatlerinde kendinizi sık sık "Ne yesem?"…

Uplifers

Hamilelik ve doğum korkusu tokofobi hakkında tüm merak edilenler

Hamilelik ve doğum korkusu tokofobi hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Hamilelik ve doğum, birçok kadının hayatındaki önemli olaylar. Hamilelik bazılarımız…

Uplifers

Beslenmede mükemmeli aramayın: Sağlıklı beslenmenin anahtarı “denge”

Siz de diyetin dışına çıktığınızda bu durumu felaket olarak mı düşünüyorsunuz? Ufacık bir hata yaptığınızı düşündüğünüzde dahi kendinizi başarısız mı…

Sena Tuvanç

Popüler anti-aging takviyeleri: Hangi takviye ne işe yarıyor?

Yaşlanma “hayatta kalma ve doğurganlık için gerekli fizyolojik fonksiyonların zamana bağlı bozulması” olarak tanımlanabilirken, çoğu insanın yavaşlatmak istediği bir süreçtir.…

Diyetisyen Müge Bozok

Tezahür sanatı 10: Tezahürün kalbi, akışa izin vermektir

"Bütün hayatını fırtınayı bekleyerek geçirirsen, güneşin tadını asla çıkamazsın..." Morris West Tezahür sanatı yazı dizisi her hafta birlikte farklı yönleriyle…

Pınar Özeken (Ulus)

Permakültüre uygun beslenme: Tarladan sofraya sürdürülebilir beslenme rehberi

Diyabet, enflamasyon, irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı, gıda alerjileri… Küresel ısınma, su kirliliği, iklim değişikliği, orman yangınları… Gezegenin de insanın…

Uplifers

Yas dönemi psikolojisi: Bu zorlu süreci nasıl atlatabilirsiniz?

Sevilen birinin kaybından sonra yaşanan yas süreci, hayatın en zorlu dönemlerinden bir tanesidir. Zor, yoğun ve streslidir. Üstesinden gelmesi zor…

Uzman Klinik Psikolog Beliz Ereren

Bulut tohumlama nedir: Yağış artırmak için geliştirilmiş bir teknoloji

Hava modifikasyon deneyleri için ilk uygulamalar 1881 yılında ABD’de yapılmıştır. 1909 yılında Yeni Zelanda’da da bu konudaki girişimler başlamıştır. Bir…

Emsal Salık

Nova Norda’dan yeni klip: Yönetmen Nova Norda, kamera iPhone 12 Pro

Denizin iyodunu ve güneşin sıcaklığını iliklerimizde hissettiğimiz yeni klibi için Nova Norda "Son zamanlarda çokça ihtiyaç duyduğum o pozitif, umutlu…

Uplifers