Gıda intoleransı nedir, gıda intoleransının nedenleri ve belirtileri nelerdir?
Yeterince dinlendiğinizden emin olduğunuz halde kendinizi yorgun hissettiğiniz oluyor mu? Enerjinizi yükseltmek için birçok şey yapmanıza rağmen yine de enerji…
Üzümsü meyvelerin faydaları: Çilek, ahududu, böğürtlen ve diğerleri
"Üzümsü meyveler" denildiği zaman, üzüm (Vitis), çilek (Fragaria), ahududu ve böğürtlen (Rubus), frenk üzümü ve bektaşi üzümü (Ribes), mavi-yemiş (Vaccinium),…
Yatırım, zaman ve insan: Yatırım yapmak ne demektir?
Finansal sağlık temasında farkındalığımızı artırmaya yönelik yazı serimize devam ediyoruz. Çeşitli zihin egzersizleri barındıran bu seride güncel durağımız yatırım. Bu…
Bilişsel davranışçı terapi nedir: Bir duyguyla veya durumla nasıl yaşanır?
Bilişsel davranışçı terapi, bir psikoterapi türüdür. Bir durum/duygu ile “nasıl yaşayacağımız” odak noktasıdır. Bireyin eylemi ve duygu durumlarını inceleyen psikolojik…
15 dakikada kalorilere veda: Vücudunuzu hızlıca ısıtacak, sıkılaştırıcı egzersiz videoları
Yaz bitti; serin meyveler, buzlu kahveler, soğuk çorbalar ufak ufak geride kaldı. Onların yerini sıcacık çorbalar, mis gibi bitki çayları,…
Zen meditasyonu nedir, nasıl yapılır: Zen meditasyonu (Zazen) ile zihninizi özgürleştirin
Haftanın başı, Pazartesi… Büyük bir kısmımız için haftanın en ‘stresli’ günü olan, ‘sendromlu pazartesi’... Peki insanın ortalama yaşam süresi içinde…
4 Ekim Hayvanları Koruma Günü için Simple ve Watsons’tan özel proje
İlk kez 1822 yılında İngiltere'de hayvanları korumak ve insanların onlara daha iyi davranmaları gerektiğine dikkat çekmek için kurulan Hayvanları Koruma…
Ekim ayı burç yorumları ve burçlara göre özel tarihler
"Ekim ayında gökyüzü bizlere neler fısıldıyor?" sizler için detaylı şekilde yazdım Sevgili Dostlar! Bu ay biraz zorlu bir ay olacak.…
Duygularını küçümseme: Bir ihtiyaç olarak duygusal wellness
Eminim senin de başına gelmiştir: Bir problemin yüzünden kendini üzgün hissettiğinde, bu üzüntünü paylaştığın kişinin hem duygularını görmezden gelmiş olmasından,…
Hikayesi nedir acaba: Finlandiya, eğitimdeki başarısını neye borçlu?
Fırsat eşitliği, eğitim deyince akla gelen ilk ülke Finlandiya... Peki, Finlandiya’nin bundan 150 yıl önce hiç de öyle olmadığını biliyor…
Yalnız gençleri ansızın hayatınıza dahil eden bir oyun: AnSızıN
Bazı oyunlar hayatınıza birden girer ve sizi vuruverir. Tiyatro Bereze’nin iki yıl önce ilk kez sahnelenen oyunu AnSızıN’ı geçen yıl…
Derinlemesine temizlik için ihmal etmemeniz gereken alanlar
Eve girdiğinizde temizlenmesi gereken yerleri bir bakışta görebilirsiniz. Kirli çamaşırların makineye atılması, mutfaktaki bulaşıkların toparlanması, yerlerin süpürülmesi ve toz alınması……