Geçmişten bugüne en iyi Cansu Dere dizileri
Cansu Dere, güzelliği ve hayranlık uyandıran oyunculuğu ile ülkemizdeki dizi sektörünün en başarılı isimlerinden biri. Kariyerine manken olarak başlayan güzel…
Misofonya: Ağız şapırdatma sesi gerçekten insanları çıldırtabilir mi?
Sakız çiğneme, diş fırçalama, yemek yeme, ağız şapırdatma, esneme veya horlama sesleri sizi çileden çıkarıyor mu? Eğer cevabınız evetse, yalnız…
İncirin faydaları: Kuru ve yaş incir hakkında bilmeniz gereken her şey
Yaz sonu meyvesi olan kuru ve yaş incirin faydaları, saymakla bitmiyor. Lif, vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu bu lezzetli meyve,…
Yaratıcı mantar tarifleri ile sağlık ve lezzet bir arada
Mantar, içerdiği yüksek miktardaki proteinden dolayı özellikle et yemeyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir sebze, vejetaryen ve vegan mutfağının en sevilen…
7 adımda zihinsel sadeleşme
Hemen hemen herkes yaşamının bir döneminde ne yaparsa yapsın işlerin yolunda gitmediğini düşünür. Minimalist yaşam danışmanlığı yaptığım bir dönemde danışanlarımdan…
Erotizmin yapı taşları: Özlem, yasaklar, güç ve duygusal ikilem
Seks terapisti ve yazar Dr. Jack Morin, 1995 tarihli The Erotic Mind adlı kitabında, yüzlerce danışanının cinsel deneyimlerini ve fantezilerini…
Neden lif tüketmeliyiz: Lifin sağlığımıza 6 faydası
Sağlıklı beslenme önerilerinde lif tüketiminin önemine sıkça değinilir. Siz de lif tüketmeniz gerektiğini mutlaka duymuşsunuzdur. Önemli olduğunu bildiğimiz bu besin…
Kendini olduğun gibi kabul edebilmek için neye ihtiyacın var?
“Olman gerektiğini düşündüğün kişiyi bırak ve kendini kucakla.” Brené Brown Kendi içimde irdelediğim meselelerden biridir "kendini kabul etme" meselesi. Hatta…
Omicron varyantında sağlıklı beslenmek için dikkat etmeniz gerekenler
Yaklaşık 2 senedir, pandemi sürecinde Covid'e yakalanmadan kendini koruyabilenler çoğunluktaydı. Ancak şu an nasıl olduğunu anlamadan Omicron dalgasında birçok kişinin…
Günlük burç yorumları: 26 Ocak
Koç Burcu Yapacak çok fazla işiniz olabilir ve bunların hiçbirini ertelemek istemiyor olabilirsiniz. Bazı şeyleri aceleye getirmek zorunda kalabilirsiniz. Ancak…
Süt Kaç Kalori?
Herkes süt içemez çünkü bazılarının süt proteinlerine alerjisi vardır, bazıları ise sütte bulunan doğal şekerlerden laktoza karşı hassasiyeti vardır. Ancak…
Evcil hayvan sahipleri için mobil uygulamalar
Mobil uygulamalar artık hayatlarımızın vazgeçilmez birer parçası. Beslenme ve egzersiz düzenimizi uygulamalar sayesinde oluşturuyoruz, bankacılık işlemlerimizi uygulamalar üzerinden yapıyoruz, her…