Soğuk havalarda vücudunuzu anında ısıtmanıza yardımcı olacak Ayurveda uygulamaları
Havalar hala günlük güneşlik olsa da, Güneş tüm sıcaklığıyla içimizi ısıtmaya devam etse de Aralık ayıyla birlikte yoğun kar yağışının…
Domates Kaç Kalori?
Domates bedenimizdeki pek çok sistem için çok sayıda fayda sağlayan besin yoğun süper bir gıdadır. Besin profili sağlıklı bir cildi,…
Bütçe yönetimini kolaylaştıran para biriktirme ve tasarruf yöntemleri
Yıl biterken çoğumuz bütün bir sene neler yaptığımızı şöyle bir gözden geçirme eğiliminde olabiliriz. Neler yaptık, nerelere gittik, neler aldık,…
5 Aralık Dünya Kadın Hakları Günü neden önemlidir?
5 Aralık Dünya Kadın Hakları Günü'nü geride bıraktık. 5 Aralık tüm dünya genelinde kadınların daha insanca yaşama ve erkeklerle eşit…
Sağlıklı rutinler oluşturmanı kolaylaştıracak öneriler
Yeni yıla girerken belki sadece rutin oluşturarak sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hayatınıza dahil etmeyi deneyebilirsiniz. Vücudumuz rutinleri sever, bağırsaklarımız rutinleri…
Kişisel bir yolculuk: Yoga ve ayurveda programında sizleri neler bekliyor?
Yoga, günümüzde çok popüler! Size bir itirafta bulunayım mı? Kimse genelde (istisnalar tabii ki vardır) yogaya güzel hisler yüzünden başlamaz.…
2021’de en çok hangi şarkılar dinlendi: Apple Music yıl sonu listelerini açıklıyor
2021'e veda etmek üzereyken, yılın bilançosuna şöyle bir bakalım mı? 2021 yılında dünyada en çok hangi müzikler dinlendi dersiniz? Apple…
Evde devetabanı bakım kılavuzu
Devetabanı bakımı hakkında merak ettiğiniz her şey, bu yazıda! Orta Amerika'nın yağmur ormanlarına özgü; büyük, cesur "monstera deliciosa" bitkisi veya…
İnsan bağ kurarak tamamlanır: Metaverse dünyada nasıl bağ kuracağız?
“Beynin kaderi belirlenmiş ve kesin sınırlar taşıyan bir küre olduğu yanılgısına düşen, sadece uzaktan bakan dikkatsiz gözlerdir.” David Eagleman, Sinir…
Kırılganlığınızı korkusuzca açın: “Ne olursa olsun!” diyebilmek
Başka bir dünyanın mümkün olduğunu söyleyip, hatta buna canıgönülden inanıp aynı yerlerde saymak... Aynı şeyleri yapmaya devam etmek için oyunlar…
Endişelerden kurtulun: Hayat zihnin içinde değil, dışında yaşanır
Zihnimizin yerinde duramayan, huzursuz yapısının farkındasınızdır. Durmadan ya geçmişi ya da geleceği düşünen zihnimiz, nadir zamanlar dışında asla anda değildir.…
Uluslararası bir rakı sofrası deneyimi: Elsewhere Meyhane
Aslında bu yazıyı yazmakta geciktim çünkü araya bir dolu şey girdi. İnsan, hayatındaki işlerin sırasını iyi yapmazsa zaman sandığından hızlı…