Zihin dünyamız ve dönüşüm
Kıymetli okuyucu, yaşam denilen alanın bir gül bahçesi olmadığını sanırım hepimiz artık bireysel ve kolektif düzlemde deneyimliyoruz. Eğer dünyada yaşıyorsak,…
Fonksiyonel donma nedir, neden ortaya çıkar?
Herhangi bir tehlikeye veya stresli bir duruma karşı verilen ‘’savaş ya da kaç’’ tepkisine neredeyse hepimiz aşinayız. Bu tepki, insanların…
Nappuccino nedir, nasıl uygulanır?
Öğle vakitlerinde esnemeye başlayıp enerjinizin düştüğünü hissediyor musunuz? Bu durum pek çok insanın ortak bir deneyimi olup verimliliği ve üretkenliği…
En İyi Boks Filmleri – Sinema Tarihine Damga Vuran 20 Yapım
Boks, yalnızca ringde yumrukların konuştuğu bir spor değildir; aynı zamanda insanın iradesi, azmi ve hayatla mücadelesinin sembolüdür. Bu nedenle sinema…
Kemik yoğunluğunuzu korumanın bilimsel yolu: Ağırlık antrenmanı
Aynaya baktığınızda duruşunuzun eskisi gibi dik olmadığını, omuzlarınızın sanki biraz daha öne düştüğünü fark ettiniz mi? Yıllar içinde boyunuzun fark…
Yapay zeka araçları hayatımıza hızla girerken yaratıcılık kavramı nasıl değişiyor?
Uzun yıllar boyunca yaratıcılık, yalnızca insana ait bir ayrıcalık gibi görüldü. Bir şairin dizeleri, bir ressamın fırça darbesi ya da…
İyot eksikliğinin belirtileri nelerdir ve bu durum nasıl giderilir?
İyot, insan vücudu tarafından üretilemeyen ve bu nedenle dışarıdan besin yoluyla alınması gereken bir element olarak tanımlanıyor. 2022’de yayınlanmış bir…
Okul zili çalıyor: Ebeveynleri ve çocukları mutlu edecek şehre dönüş rutinleri
Uzun yaz tatilinin ardından okula ve şehir hayatının temposuna tekrar uyum sağlamak hem ebeveynler hem çocuklar için zorlayıcı olabilir. Çünkü…
Haftalık burç yorumları: 8-14 Eylül
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak ediyor musunuz? Aşk, kariyer, finans…
Tüm Zamanların En İyi 25 Dedektif Filmi
Dedektif filmleri, sinema tarihinin en heyecan verici türlerinden biridir. Gizemli cinayetler, karmaşık olay örgüleri, zekice kurgulanmış ipuçları ve karizmatik dedektif…
Wellness rutininiz size gerçekten iyi geliyor mu yoksa bir takıntı mı?
Modern yaşamın akıl almaz hızında, hayatın her yerine işlemiş bir kavram var: Wellness. “Hasta olmamanız, sağlıklı olduğunuz anlamına gelmez.” mottosundan…
Overthinking ile baş etmenin yolları: Aşırı düşünme problemine çözüm önerileri
Zaman zaman hepimiz bazı durumları ya da olayları zihnimizde gerekenden fazla detaylandırıyor, problemlerimizin çözümü için gerekli olan stratejileri çok fazla…