Ölü popo sendromu nedir, nasıl önlenir?
Evet, doğru okudunuz: Ölü popo sendromu. Eğer gününüzün büyük bir çoğunluğunu oturarak geçiriyorsanız bu yazımız, tam size göre olabilir. Özellikle…
Öz’gürlüğe Öz’lem: İçimizdeki zorbalar ve kurban bilincinden uyanış
Özgürlük... En derin özlemimiz! TDK'ya göre, "Herhangi bir kısıtlamaya, zorlamaya bağlı olmaksızın düşünme veya davranma, herhangi bir şarta bağlı olmama…
Zaman yönetiminde önemli bir ayrıntı: Enerjini nelere harcadığını keşfet
Her birimiz kendi kapasitemize göre belirli bir enerjiye sahibiz. Beslenme düzeniyle, sporla, yaşam kalitesine göre bu enerji bazen düşebilir ya…
Denizlerin en tatlı canlılarından yunusları yakından tanıyın
Yunuslar, dünyanın en şirin, tatlı, şeker, zeki deniz canlılarıdır. Öğretirler, öğrenirler, iş birliği yaparlar, planlarlar ve hatta yas tutarlar. Yunanca…
Günlük burç yorumları: 24 Mayıs
Koç Burcu Önemli bir fikriniz olabilir ancak bunu gerçekleştirme aşamasındaki iş yükünden kaçıyor olabilirsiniz. Oysa yaşayacağınız deneyimden keyif almaya çalışırsanız,…
Yiyecekler yoluyla demir emilimini artırmanın 4 kolay yolu
Demir açısından zengin yiyecekler tüketmenin önemini daha önce mutlaka duymuşsunuzdur. Ancak bu mineralin vücudumuzu sağlıklı tutmak ve verimli bir şekilde…
İnsan olmanın farklı halleri: Matt Haig’in “İnsanlar” kitabına yakın bir bakış
Berbat bir his... İlk önce dalgasıyla çarpan, sonra bir mide bulantısı yaratan... Kendinde bilmediğin, yapana kadar da yapabileceğine inanmadığın o…
Duygusal zekayı artırmaya yardımcı 1-2-3 metodu
1-2-3 metodu size tanıdık gelen bir kavram değilse, bu yazıyla karşılaştığınız için çok sevinebilirsiniz. Çünkü, yaşamınızın her alanında kendinizi geliştirebileceğiniz…
Doğanın iyileştirici gücünü keşfedin: Topraklanma pratikleri
Kendinizi doğanın kollarına bıraktığınızda durumlar ne kadar karmaşık, içinden çıkılmaz görünse de zihninizin rahatladığını ve kendinizi çok daha iyi hissettiğinizi…
Şikayet ettiğin her şeyde kendi payını görmeye ne dersin?
Tüm dengeler değişiyor, dünya, ekonomi, emlak piyasası, ruhsal durumumuz, dünyaya bakışımız... Evet, bir sona doğru yaklaşıyoruz, söylemesi kolay, yaşaması herkes…
Vücudumuza iyi bakarken zihnimizi ihmal etmeyelim
Sporunu yap, erken yat, erken kalk, çim suyunu iç. Farkında mısınız, son yıllarda adeta birbirimizle kim daha sağlıklı ve fit…
Günlük burç yorumları: 23 Mayıs
Koç Burcu Yeteneklerinizin farkına varmanın, duygularınızı fark etmenin tam zamanı... Karşınıza çıkan ufak sürprizleri bu amaca uygun hale getirebilirsiniz. Kendinizi…