Nedir bu alkali beslenme: Alkali beslenmenin özü nedir?
Alkali beslenmenin takipçileri, kilo kaybına neden olan diğer diyetlerin aksine, buna “vücudu iyileştiren bir beslenme sistemi” demeyi tercih ederler. Bu…
Neye odaklanırsan onu büyütürsün: Odağını iyiye çevirmek ve güçlendirmek için ipuçları
Sağlık, mutluluk, başarı, huzur… Hepimizin bu hayattan beklentileri, hayalleri var. Onlara ulaşmanın yolu ise niyet etmek, hedef koymak, planlamak ve…
Karaciğer sağlığının korunması için için dikkat edilmesi gerekenler
Karaciğerimizin bizi sağlıklı tutmak için vücudumuzda 500'den fazla işlevi yerine getirdiğini biliyor muydunuz? Vücudumuzun en çok çalışan organlarından biri olan…
Gerçek potansiyelinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olacak ‘ben kimim’ soruları
Hayatınızda olup biten her şeye, sorumluluklarınıza, görevlerinize, dikkatinizi sürekli dağıtan bildirimlere ve beklentilere cevap vermeye çalışırken kim olduğunuzu, nereden gelip…
Koşullar ne olursa olsun ruh halinizi pozitif tutmanın yolları
Hemen hemen hepimiz olumlu düşünmenin gücünü biliyor ve yaşamımızda etkili örneklerle deneyimliyor olabiliriz. Ancak, iyisiyle kötüsüyle, zorluklarıyla, kolaylıklarıyla dolu hayatta…
A vitamininin faydaları nelerdir? Hangi besinlerde A vitamini bulunur?
Vitaminler, hormonların düzenlenmesinden vücut fonksiyonlarının doğru şekilde çalışmasına kadar metabolizmanın dengesini koruması için en gerekli bileşenlerden biri. Bazıları vücudumuzda kendiliğinden…
Kişisel dönüşümün anahtarı: Gözleyen ben
Günlük hayatınızda duygu ve düşüncelerinizin her zaman farkında olamayabilirsiniz. Ama aslında benliğinizin bir parçası tüm bunların farkında. İşte benliğinizin duygu…
Günlük burç yorumları: 20 Haziran
Koç Burcu Hepimiz zaman zaman kendimizi yalnız hissederiz. Oysa etrafımızda zannettiğimizden çok insan var, bizi sevenler var. Sizi sevenlerin bunu…
Yaprak Sarma Kaç Kalori?
Yaprak sarma, Türk mutfağında önemli bir yere sahip bir yemektir. İçerisine genelde pirinç, soğan, maydanoz ve çeşitli baharatlar konarak…
Kabaklı Havuç Salatası Kaç Kalori?
Kabaklı havuç salatası hem tek başına hem de diğer yemeklerin yanında severek tüketilen yoğurtlu bir salatadır. Oldukça lezzetli olmasının…
Maydanoz Kaç Kalori?
Maydanoz ülkemizde, Ortadoğu'da, Avrupa’da ve Amerika’da sıklıkla kullanılan popüler bir bitki. Genelde çorba, salata ve balık yemeklerinde yemeklerin aromasını arttırmak…
Ispanaklı Yeşil Smoothie Kaç Kalori?
Yeşil smoothie’ler günümüzde sağlık ve zindelik için sıkça tercih edilen içeceklerin başında geliyor. Bu smoothie’ler genelde kilo verme, aknelerden…