Wellness ve mindfulness oyuncakları üreten popüler markalar
Wellness ve mindfulness oyuncakları, çocuklar ve bazen de yetişkinler için tasarlanmış olup zihinsel ve duygusal gelişimi destekliyor. Bu oyuncaklar, stresle…
Plan yapmak yetiyor mu?
Bazı insanlar bir plan yapar ve ona sıkı sıkıya tutunur. "Plan A yeter" der. Başarısızlık ihtimalini bile düşünmek istemez. Güven…
Kalp sağlığınızı tehdit eden sinsi alışkanlıklar
Kalp hastalıklarına neden olan alışkanlıklar genellikle sigara içmek veya aşırı alkol tüketmek gibi bariz seçimler olarak bilinir. Ancak günlük yaşamımızdaki…
Yaz bitmeden yapmanız gerekenler
Yazın bitmesine hala vakit var. Mevsim tüm dinamizmi ve enerjisiyle sürerken yaz bitmeden yapmak istediklerinizi gözden geçirmenin tam sırası. Güneşin…
Titreşimli egzersiz aletleri kilo vermek ve kas yapmak için gerçekten etkili mi?
Kilo vermek ve kas kütlesi kazanmak isteyenler için birçok egzersiz seçeneği var; ağırlık çalışmaları, kardiyo, grup dersleri… ve şimdi bir…
Aura Ne Demek? Anlamı, Renkleri ve Bilimsel Yaklaşımlar
Aura Kelimesinin Kökeni ve Sözlük Anlamı “Aura” kelimesi, dilsel kökeni ve tarihsel kullanımı bakımından oldukça ilgi çekici bir geçmişe sahiptir.…
En İyi 15 Zombi Filmi – Korku ve Gerilimin Zirvesi
Zombi filmleri, sinema tarihinin en heyecan verici ve en çok sevilen korku alt türlerinden biridir. Ölümden dönen yaratıklar, dünya çapında…
Terapötik tembellikle zihninizi ve bedeninizi rahatlatın
Günümüz dünyası, pek çok insan üzerinde sürekli aktif ve üretken olma baskısı kuruyor. Bu baskı, tükenmişliğe yol açarak verimliliği düşürüyor.…
Loud looking: Romantik ilişkilerde belirsizliği gidermek için uygulanan yeni strateji
Pek çok insan, mobil flört uygulamaları aracılığıyla yeni bir romantik ilişkiye atılmak istiyor. Bazı insanlar, flört dünyasında önemli bir konuma…
Geleceğe yatırım: ‘Kas bankası’ hesabınız ne kadar güçlü?
Güçlü bir geleceğin anahtarı kaslarımızda mı saklı? Hiç elinizdeki o inatçı kavanoz kapağını açmakta zorlandığınız, market poşetlerini taşırken eskisinden daha…
Floor time nedir, ne işe yarar?
Eğer son zamanlarda TikTok’ta vakit geçiriyorsanız, insanların kendilerini yerde sessizce yatarken kaydettiği video izlenmelerinin milyonlara ulaştığını görmüşsünüzdür. “Floor time” etiketiyle…
İş yerinde sevilmeye çalışmayın: Sevilmeye çalışmak kadınları geri tutuyor
Kadınların beğenilme kaygısı, değerli fikirlerini paylaşmalarını engelliyor. İlk adımı sen at. İster aşk hayatında, ister iş dünyasında, ister hayatta. -Whitney…