Flört dünyasında martı gibi davranmak ne anlama geliyor?
Martı gibi davranmak, flört dünyasında son dönemlerde sıklıkla konuşulan kavramlardan birisi. Bu davranış, uygulayan kişiyi maruz kalan birey kadar rahatsız…
Türkiye’den vizesiz gidilebilecek ülkeler
Dünyamızın her bir köşesi birbirinden etkileyici doğal güzellikleri, tarihi yapıları, lezzetli mi lezzetli yemekleri ile keşfedilmeyi bekliyor. İtalya’da pizzanın, Fransa’da…
Dijital wellbeing: Telefonu kapatmaktan daha büyük bir mesele
Dijital wellbeing denildiğinde çoğu insanın aklına hâlâ aynı görüntü geliyor: Telefonunu kapatıp birkaç gün sosyal medyadan uzaklaşan biri. Oysa mesele…
Rüya gördüğünüz geceler uyku kaliteniz artıyor olabilir mi?
Bazı sabahlar alarm çalmadan birkaç dakika önce gözlerinizi açarsınız ama bedeniniz hala sıcacık bir uykunun içindedir. Sanki gece boyunca gerçekten…
Karar yorgunluğuna son: Kişisel renk paleti belirleme yöntemleri
Yılın çoğu günü uyandığınızda kendinizi kıyafet dolu bir gardırobun önünde ne giyeceğinize karar vermeye çalışarak mı buluyorsunuz? Sezon trendlerinden ya…
“24 Saat Kuralı” ile ilişkilerde kriz yönetimi mümkün mü?
İkili ilişkilerde kaçınılmaz olan tartışmaların gerektiğinden fazla büyümemesi için yapılacak en basit şey bazen araya biraz mesafe koymaktır. Aslında ufacık…
Sağlıklı Bir Gebelik Planlaması ve Hamilelik Süreci için Yapılması Gerekenler
Anne ve baba olma kararı almak bir çiftin hayatındaki en önemli ve heyecan verici dönüm noktalarından biridir. Bu süreçte hem…
Genç Yaşta En Büyük Hataları Yapan 4 Burç
Gençlik dönemi, insanın hayatındaki en hızlı kararları aldığı ama sonuçlarını en geç fark ettiği dönemlerden biridir. Bazı insanlar genç yaşta…
İşsizlik stresiyle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hem gönüllü bir şekilde işten ayrılmak hem de işten çıkarılmış olmak en gergin hayat deneyimleri arasında bulunuyor. Yeni bir iş…
Bedenini yaza doğru beslenme ile hazırla
Uzun bir kış döneminden sonra baharı da geride bırakıp hızla yaz aylarına yaklaşıyoruz. Yaz aylarının enerjisini şimdiden hissetmeye başladık. Peki…
Gece tüketilen kahve gün içindeki davranışlarınızı nasıl etkiliyor?
Yıllardır, gece kahve içmenin tek olumsuz yan etkisinin uykuya dalma güçlüğü olduğu düşünülüyordu. Gece uykusunun kalitesiz ve yetersiz olması durumu…
Dövüş sanatlarının zihinsel faydaları
Karate, kung fu, aikido, judo ve taekwondo gibi dövüş sanatları, fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişim için uzun yıllardır uygulanıyor. Bu sanatlar, eski birer savaş…