7 adımda farkındalık sahibi bir ebeveyn olabilirsiniz
Eylül ayı geldi ve okullar açıldı. Evde de dışarıda da her işe koşan sevgili annelerimiz için maraton sezonu başladı diyebiliriz.…
Temizlik, düzen ve rutinlerin yarattığı rahatlatıcı, duyusal çekicilik: ASMR videoları
Sürahiye su doldururken çıkan ‘glug glug’ sesinin, kahve paketi açmanın hışırtılı sesinin ya da şekerleri kavanoza dökerken oluşan şıngırtılı sesin…
Sahne Feriye’de Ekim ayı boyunca dokuz farklı oyun
Ortaköy’de Boğaz’ı kucaklayan manzarası ve özgün etkinlikleriyle İstanbulluların etkinlik takviminde her zaman yer bulan Feriye; yaz aylarında düzenlediği açık hava…
Günlük burç yorumları: 23 Eylül
Koç Burcu Bu sıralar özellikle ilişkilerinizle ilgili konulara ağırlık vermek iyi olabilir. Düşüncelerinizi karşınızdaki kişiye aktarma konusunda bazı zorluklar yaşıyor…
Kendinizi daha çekici hissetmenizi sağlayacak pratik güzellik ipuçları
Pırıl pırıl sağlıklı bir cilde sahip olmak ve her zaman bakımlı görünmek herkesin hayali. Biz de Uplifers olarak en tembel…
Arnica Frig Ultra Maratonu 9. kez koşuldu
Afyonkarahisar’da 9. kez düzenlenen Arnica Frig Ultra Maratonu tamamlandı. “Koşarak Keşfet” sloganıyla gerçekleşen maratona Türkiye’nin dört bir yanından ve 7…
İyileşme öyküleri: Güneşli sabahlar
Çin yemeği kutularını seviyorum. Geceden kalan kutuları üst üste dizerek küçük kuleler inşa etmeyi... Çay poşetini sıcak suyun içine batırmayı…
Hasta olduğunuz halde işe gittiniz mi: İşte varol(ama)ma sorunu (presenteeism) nedir?
Hiç evde yorgan döşek yatmaya ihtiyacınız varken işe gittiğiniz oldu mu? Ya da kolunuzu kaldıracak haliniz olmamasına rağmen sabah kendinizi…
Hormon dengesini altüst eden taklitçi kimyasal bileşikler: Zeno östrojenler (xenoestrogen)
Sancılı adet dönemlerinde yaşadığınız sıkıntıları menstrual döngünün ‘doğal’ bir parçası olarak mı görüyorsunuz? Şiddetli karın ağrıları, migren atakları, bel ağrısı,…
Olduğun an hangi mevsim?
“Bugün hava kötü ,boğuluyorum, ooo yine yağmurlu, yine sıcak, bıktım, ruhum daraldı...” Bunlar gibi cümleler duyar mısınız bir yerlerde? Çoğunlukla…
N Kolay 44. İstanbul Maratonu’nda Darüşşafaka için koşun
6 Kasım Pazar günü fiziksel olarak gerçekleşecek N Kolay 44. İstanbul Maratonu için geri sayım başladı. Son başvuru günü 17…
Günlük burç yorumları: 22 Eylül
Koç Burcu Geçtiğimiz birkaç hafta sizin için pek çok açıdan değişiklikler yaşanmış olabilir. Yaşam tarzınız, bakış açınızla ilgili önemli değişimler…