Karanlığın içindeki umudu görmek: Biten yollar, yeni yolların başlangıcıdır
Gittikçe daha da zorlaşan şehir hayatının içinde yolumuzu bulmaya çalışıyoruz ve kendi hayatımda da, etrafımda da gördüğüm son dönemde ciddi…
Günlük burç yorumları: 21 Haziran
Koç Burcu Bazen bir şeylerin daha fazlasını isteriz. Ancak daha fazlasına sahip olmaya çalışırken, elimizdekini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırız.…
Patates Püresi Kaç Kalori?
Patatesin genel olarak sağlıksız olduğuna ilişkin bir algı olsa da patatesi hazırlama şekliniz, yemeğinizin sağlıklı olup olmadığını büyük ölçüde…
Bamya Kaç Kalori?
Bamya, yenebilir tohum keseleri olan çiçek açan bir bitkinin ürünüdür. Sıcak ve tropik iklimlerde yetişen bamya, ülkemizde de oldukça sık…
Mısır Salatası Kaç Kalori?
Mısır salatası, yaz aylarına yakışan besleyici ve hafif bir salatadır. Mısır salatasının ana malzemesi mısır olmakla birlikte içerisine ekleyeceğiniz…
Havuç Turp Salatası Kaç Kalori?
Havuç turp salatası pek çok yemeğin yanına yakışan oldukça lezzetli ve sağlıklı bir salatadır. İçerisindeki malzemeler nedeniyle kalorisi oldukça…
Nedir bu alkali beslenme: Alkali beslenmenin özü nedir?
Alkali beslenmenin takipçileri, kilo kaybına neden olan diğer diyetlerin aksine, buna “vücudu iyileştiren bir beslenme sistemi” demeyi tercih ederler. Bu…
Neye odaklanırsan onu büyütürsün: Odağını iyiye çevirmek ve güçlendirmek için ipuçları
Sağlık, mutluluk, başarı, huzur… Hepimizin bu hayattan beklentileri, hayalleri var. Onlara ulaşmanın yolu ise niyet etmek, hedef koymak, planlamak ve…
Karaciğer sağlığının korunması için için dikkat edilmesi gerekenler
Karaciğerimizin bizi sağlıklı tutmak için vücudumuzda 500'den fazla işlevi yerine getirdiğini biliyor muydunuz? Vücudumuzun en çok çalışan organlarından biri olan…
Gerçek potansiyelinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olacak ‘ben kimim’ soruları
Hayatınızda olup biten her şeye, sorumluluklarınıza, görevlerinize, dikkatinizi sürekli dağıtan bildirimlere ve beklentilere cevap vermeye çalışırken kim olduğunuzu, nereden gelip…
Koşullar ne olursa olsun ruh halinizi pozitif tutmanın yolları
Hemen hemen hepimiz olumlu düşünmenin gücünü biliyor ve yaşamımızda etkili örneklerle deneyimliyor olabiliriz. Ancak, iyisiyle kötüsüyle, zorluklarıyla, kolaylıklarıyla dolu hayatta…
A vitamininin faydaları nelerdir? Hangi besinlerde A vitamini bulunur?
Vitaminler, hormonların düzenlenmesinden vücut fonksiyonlarının doğru şekilde çalışmasına kadar metabolizmanın dengesini koruması için en gerekli bileşenlerden biri. Bazıları vücudumuzda kendiliğinden…