Kronik hastalıklara son verin: Yaşam Tarzı Tıbbı (Lifestyle Medicine) ve sağlık koçluğu
Yaşam Tarzı Tıbbı (Lifestyle Medicine), davranış ve sağlık sonuçlarında kalıcı değişiklikler yaratmak için önlem alma ve bütünsel şifaya odaklanan yenilikçi…
Para, mutluluğu satın alabilir mi?
Yılların eskimeyen ve tam olarak çözülemeyen, belki de bu yüzden hep sorgulanmaya, merak edilmeye devam eden sorusu: Para, mutluluğu satın…
Aşk Merdiveni Bakım Kılavuzu
Aşk merdiveni, hem iç hem de dış mekanda bakılabilen tropikal bir bitkidir. Aşk merdiveni özellikle sepette veya ayaklı saksıda bakıldığında…
Erkekler neden cinsel ilişki yaşamak istemezler?
Pek çok kadın eşinin birkaç senedir cinsellik için hiçbir hamle yapmaması nedeniyle artık onun ilgisini çekmediğini düşünür. Erkek ise onu…
Daha çok verim almak için planlayıcınızı nasıl kullanabilirsiniz?
Planlayıcı GPS’e benzer. Günlük önceliklerinizi seçmenize, hedefler belirlemenize ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur. Ancak diğer bütün üretkenlik araçları gibi,…
Farkındalığı bol rüyalar görmek için neler yapabiliriz?
Rüyalar, kendi benliğimizden olanlarla, olmayanları ayırt edebilmemiz için verilmiş göstergelerdir. Deneyimlediğimiz tüm rüyalar bize ait olan hislerin, davranışların senaryolaşmış görselleridir.…
Zihnin gücü: Sadece zihniyetinizi değiştirerek başarabilecekleriniz
Hepimiz, hayata kendi eşsiz merceğimizden bakıyoruz. İşte bu, bizim zihniyetimiz. Yani kendimiz, hayatımız ve etrafımızdaki durumlar hakkında sahip olduğumuz varsayımlar…
Neden unutmamalıyız?: “Geçmişi unutanlar, onu tekrar yaşamaya mahkumdur”
"Unutmak, insana verilmiş en büyük hediye (mi acaba?)" Siz de herkes gibi, geçmişte yaşadığınız zorlukları, bazı olayları, derin üzüntüleri tamamen…
Weekend Bundle ile “bu hafta sonu ne yapsak” derdine son
Hafta sonları hepimiz için çok kıymetli. Çoğumuz bu sınırlı zamana hem dinlenmeyi hem eğlenmeyi sığdırmaya çalışıyoruz. Hatta çoğu zaman hafta…
Tarihin sessiz tanıklarının toprakları: Gelibolu gezi rehberi
Gelibolu, özellikle Birinci Dünya Savaşı ve Kurtuluş Savaşı için çok önemli yerler arasında olduğundan hem yerli turistler hem de yabancılar…
Sadece profesyonelleri değil toplumu da etkileyebilen şefkat yorgunluğu nedir?
Özellikle, profesyonel olarak diğer insanların travmalarıyla ilgilenilen bir ortamda -örneğin hastanede, bir psikiyatrın ofisinde veya kimsesizler barınma evinde- çalışıyorsanız zaman…
Belirsizlik, kaos ve gelecek kaygısı üçgeninde, hayat amacımızı yeniden bulabilmek mümkün mü?
Doğal afetler, ekonomik kriz, terör saldırıları, önlenemeyen doğa olayları ve çok daha fazlası... Son yıllarda deneyimlediğimiz ve ne yazık ki…