X

Kendini gerçekleştiren kehanet: Beklentiler, davranışları şekillendirir

Varoluşsal olarak öğrendiğimiz bilgileri sınıflandırmaya odaklıyızdır. Çünkü birçok farklı kaynaktan edindiğimiz bilgileri ayırmaya ve sınıflandırmaya ihtiyaç duyarız. Böylelikle benzer şeyleri…

Merve İnaç

Huzurlu savaşçıya giden yol: Meditasyon

“Yumuşak ve esnek olan, hayatın bir öğrencisidir. Sert ve katı olan kırılır. Yumuşak ve esnek kalan ise var olur.” Lao…

Buket Elmas

3 fit detoks çorbası: Sıcacık çorba ile bedeninizi yenilemeye var mısınız?

Kilo vermek isteyenler, bağışıklığını güçlendirmek isteyenler burada mı? Kış aylarının en sevdiğim yanı kesinlikle sımsıcak içiniz ısıtacak çorbalar. Kış mevsimi…

Gamze Altınay

Mutluluk, farkındalık ve iyi yaşam peşinde olanlara özel bir hediye: Uplifers Mutluluk Kartları

İyi yaşam denildiğinde akla önce sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz gibi fiziksel konular geliyor olsa da; iyi yaşam pratikleri aslında kendinize…

Uplifers

Günlük burç yorumları: 8 Aralık

Koç Burcu Sevgili Koçlar, kendinizi sizinle pek de ilgisi olmayan bir tartışmanın tam ortasında bulabilirsiniz. Sizin bu tartışmadaki rolünüz tarafları…

Uplifers

Kış mevsiminde egzersiz motivasyonunuzu nasıl yüksek tutabiliriz?

En fit insana bile düzenli antrenman yapmak zaman zaman zor gelebiliyor. Özellikle havaların giderek soğuduğu yılın bu günlerinde, insanlar egzersiz…

Uplifers

Romantik ilişkilerde eşitsizliği fark etmenize ve eşit bir dinamik yaratmanıza yardımcı olacak ipuçları

Mutlu, huzurlu, sağlıklı ve uzun ömürlü bir ilişki için her iki partnerin de eşitliği hissetmesi çok önemlidir. Bu, bir ilişkideki…

Uplifers

Şarkılara eşlik etmek Apple Music Sing ile artık çok daha keyifli

En sevdiğiniz şarkıları dinlerken eşlik etmeyi sevenlerden misiniz? Cevabınız evetse, kendi kendinize verdiğiniz mini konserlerin keyfini ikiye katlayacak bir haberimiz…

Uplifers

Şu mercimeği filizlendirsek de mi tüketsek filizlendirmesek de mi: Yeşil mercimekli salata tarifleri

Filizlendirilmiş tohumların, son zamanların en popüler süper besinleri arasında yer aldığını biliyor muydunuz? Fasulyelerden tahıllara pek çok çeşidi bulunan filizler,…

Uplifers

Önce “ol” sonra “yap”: Oluş halini değiştir, vizyonun gerçeğe dönüşsün

“Bir şeyleri değiştirmek istiyorsak, bunu ancak Oluş’umuzu yükselterek yapabiliriz. Bir kişinin kaderi ve ekonomisi kendi Oluş’unun ve vizyonunun yansımasıdır. Vizyonu…

Sibel Okan - moment by Sibel

Hayatınızın kontrolü yalnızca sizdedir: Kötü deneyimlerin etkisini azaltacak öneriler

Hepimizin zaman zaman geçmişten gelen travmaları sebebiyle aklına takılan, yüreğini acıtan hatıraları olabilir. Ama yaptığımız en büyük hata olan her…

Gamze Okutan

Evlilik insanlığın kendine yaptığı bir kötülük olabilir mi? Modern dünyada tek eşlilik neden gittikçe azalıyor?

Dünyada milyarlarca insanın gerçekleştirmeyi düşünsün düşünmesin, saygı gösterebildiği nadir şeylerden biridir evlilik. Ömrünü yalnızca bir insanla geçireceğine hastalıkta ve sağlıkta…

Eylül Aktan