Kendine liderliğe giden yol 1: Bilinçli farkındalık
Kriz ve değişimin sancıları içinde olan günümüzün modern insanı, bilinçli liderliğin rehberliğinde gelişebilir. Bilinçli farkındalık ile kişi birlikte değişen dinamiklere…
Bizi etkileyen şarkıların sözleri mi melodisi mi?
Sözlerin yaratma gücü vardır. Spiritüel birçok kitapta ve farklı öğretilerde kendi kendine ya da sesli söylediğin cümleleri özenle seçmen öğütlenir.…
Bill Viola’nın Sal isimli video yerleştirmesi OMM’da devam eden “Yas ve Haz” Sergisi’nde
Ruhunuzu sanatla beslemeye ve unutulmaz bir sergide benzersiz eserlerle tanışmaya ne dersiniz? Eskişehir’de bulunan OMM – Odunpazarı Modern Müze’de geçtiğimiz…
İçinizi ısıtacak şifa deposu sebze çorbaları
Kış mevsimine gireli takvimlere göre epey zaman geçmiş olsa da hava sıcaklıkları pek öyle demiyor ve biz son birkaç haftadır…
Kendine ne kadar inanıyorsun: ‘Yaparım’ desen de ‘yapamam’ desen de haklısın
Geçtiğimiz günlerde 16 yaşlarında bir gençle çalışırken yaşadığım farkındalıkları paylaşmak istiyorum. Önce hikayeye sonra da yetişkin dünyasına izdüşümlerine bakalım: Gencimiz…
K vitamini neden önemlidir, eksikliğinde ne olur?
Vücutta kritik bir üstlenen K vitamini, yağda çözünebilen bir bileşik vitamin türüdür. K1 vitamini ve K2 vitamini olmak üzere iki…
Damak tadından fazlası: Kahve seçimleriniz kişiliğiniz hakkında neler söylüyor?
Kahve kimileri için sabah saatlerinin olmazsa olmazı kimileri içinse yemekten sonra yapılan keyif anlamına gelir. Dünya çapında en popüler içeceklerden…
Bir yetişkin olarak hemen legolarla oynamaya başlamanız için geçerli sebepler
Legoların çocuklar için vazgeçilmez bir eğlence ve öğrenme aracı olduğu hiç şüphesiz; ancak o rengarenk küçük parçalar aynı zamanda birçok…
Dikkat dağınıklığını önlemek ve odaklanmayı iyileştirmek için 6 öneri
Günümüzde, en ufak bir işi bile tamamlamak, sürekli dikkat dağınıklığı ve ardı kesilmeyen kesintiler arasında iyi bir odaklanma haline ulaşmak…
Etkili ve stressiz bir yapılacaklar listesi nasıl hazırlanır?
Markete uğra, toplantı ayarla, raporları mail at, çocukları kursa yazdır, hafta sonu için plan yap, bankaya git, doktor randevusu al...…
Çakralarımızı yakından tanıyalım 4: Kalp çakrası
Kalp çakrası omurga hattı boyunca uzanan 7 ana çakranın tam ortasında, dördüncü olarak yer almaktadır. Bedende akciğerler ve göğüs kafesi…
Çocuk yogası nedir, çocuklar ne zaman yogaya başlayabilir?
Yeniden merhaba, ismim Günce Dere, çocuk yogası eğitmeniyim. Burada paylaştığım birçok yazı sonrasında anlatmayı en sevdiğim konu, istedim ki yeni…