Meyve ve sebzeleri daha uzun süre saklamanın yolları
Sağlıklı yaşam tarzının ve dengeli, düzenli beslenmenin en temel bileşenlerinden biri şüphesiz ki taze meyve ve sebzeler. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu…
İlişkilerde “ben” ve “biz” dengesi: Birlikte olurken kendini kaybetmemek
Bir ilişkiye başladığımızda çoğu zaman içimizde güçlü bir “biz” olma arzusu vardır. Paylaşılan zamanlar, ortak hayaller, birlikte kurulan cümleler… Bu…
Active recovery day ve rest day arasındaki fark nedir?
Fitness tutkunları için yapılan antrenmanlar kadar recovery yani toparlanma süreci de fazlasıyla önemli. Bu süreci temelde active recovery yani aktif…
Boğa burcu kadınına hediye önerileri
Boğa burcu kadını (20 Nisan – 20 Mayıs), sabit, güvenilir, zarif ve konfora düşkün yapısıyla bilinir. Toprak elementinin temsilcisi olduğu…
Kediler Kaç Yıl Yaşar? Irklara Göre Ortalama Ömür ve Uzatma Yöntemleri
Kedilerin Ortalama Yaşam Süresi Kediler, tarih boyunca insanın en yakın dostlarından biri olmuştur. Evlerimizi paylaştığımız bu sevimli dostların en çok…
Rolls-Royce: Tarihçesi, Modelleri ve Lüks Anlayışı
Rolls-Royce’un Tarihçesi ve Kuruluşu Rolls-Royce, yalnızca bir otomobil markası değil; aynı zamanda lüks, prestij ve mühendislik harikası denildiğinde akla gelen ilk isimlerden…
Herkesin ihtiyaç duyduğu yedi dinlenme türü
Gün içinde sık sık kendinizi yorgun ve tükenmiş hissediyorsanız ya da odaklanmakta zorluk çekiyorsanız sadece yatağa uzanarak bu durumlarla başa…
Supplement stacking nedir, nasıl yapılır, faydaları ve zararları nelerdir?
Besin takviyeleri, gün içinde tüketilen gıdaların eksikliklerini tamamlamak amacıyla kullanılıyor. Hem düzenli egzersiz yapan hem de sağlıklı bir yaşam tarzı…
Direnişin ötesine geçmek; küllerinden doğmak
Hayat bazen seni aynı döngüye tekrar tekrar sokar. Ama o döngü hiçbir zaman aynı şekilde işlemez. İlk tur ağırdır, en…
Balık burcu kadınına hediye önerileri
Balık burcu kadını (19 Şubat – 20 Mart), duygusal derinliği, hayal gücü, empatisi ve romantik ruhuyla öne çıkar. Su grubunun…
Azalan getiriler üzerine bir düşünme yöntemi
Hayatımızda pek çok şey ilk bakışta basit bir mantığa dayanıyor gibi görünür: Ne kadar çok çalışırsak, o kadar çok kazanırız.…
Değişime kalp gözünden bakmak
İnsanın her şeye nasıl da alıştığını fark ediyor musunuz? Ufak ya da büyük, iyi ya da kötü... Her şeye hızlıca…