Hafıza kaybı neden olur, nasıl başa çıkılır?
Herkes arada bir unutkanlık yaşar. Hafif hafıza kaybı genellikle yaştan kaynaklanır ve herhangi bir endişe sebebi değildir. Ancak Alzheimer hastalığı…
Yeşil sessizlik (greenhushing) nedir?
Modadan gıdaya kadar pek çok sektörde şirketlerin çevreye dair sorumluluk alıp almadıklarına günümüzde fazlasıyla dikkat ediliyor. Birçok insan, satın alacağı…
Başaklar ve yükselen Başaklar, Jüpiter kariyer ve statünüze iyicil etkilerle geliyor
Jüpiter, gökyüzünün en büyük gezegeni, mitolojide Zeus olarak bilinir ve aynı zamanda çapkın bir arketip olarak da var. Ancak bu…
Eklem sağlığı için önemli olan takviyeler
Eklemler, vücudumuzun temel yapı taşlarından biri. Sağlıklı eklemler, hareket serbestliği ve günlük aktivitelerimizi sorunsuz bir şekilde gerçekleştirebilmemiz için hayati öneme…
Meme ultrasonu nedir ve neden yaptırmak gerekir?
Meme ultrasonu, yüksek frekanslı ses dalgaları kullanılarak memelerin içinin görüntülenebildiği bir tarama testidir. Doktor tümör ve diğer anomalileri kontrol etmek…
Daha huzurlu hissetmek için 25 günlük meditasyon serisi
Farkındalığımızı artırmanın yanı sıra stresi yönetmemize, duygularımızı düzenlememize ve tepkilerimizi kontrol altında tutmamıza yardımcı olan meditasyon, işlevsel bir rutin kazanmak…
Unutulmaz bir Anneler Günü için annenizle birlikte yapabileceğiniz özel aktiviteler
Her yıl Mayıs ayının ikinci Pazar günü kutlanan Anneler Günü, annelerimize olan sevgimizi göstermek için en güzel fırsatlardan biri. Yaşam…
‘Neden bağımlılık’ değil, hangi acı?
Anlaşılmamış, kabul görmemiş çocukların kişisel tepkileri çoğu zaman bağımlılıklar yoluyla dışa vurulur. Ailemizle olan ilişkimizde ‘var’ kabul edilmememiz, beynimizdeki duygusal…
Kentten göçtüğümü sanarken dünyalı oldum
2010 yılı bahar aylarında içgüdüsel bir kaşıntı başlamıştı yaşamımda. Her şey olması gerektiği gibi görünürken hiçbir şey olması gerektiği gibi…
Bireysel bilinçli farkındalık (mindfulness) oturumları vs. psikoterapi seansları
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi’yi (MBCT) seanslarında aktif olarak kullanan bir psikoterapist olmamın yanında, bireysel mindfulness seansları da gerçekleştirmekteyim. Fakat uzun…
Aslanlar ve yükselen Aslanlar, Jüpiter İkizler sizi hedefler ve idealleriniz konusunda büyütmek istiyor
Jüpiter, gökyüzünün en büyük gezegeni, mitolojide Zeus olarak bilinir ve aynı zamanda çapkın bir arketipe sahiptir. Ancak bu konu oldukça…
Apple dünyasından gelişmeler: Yeni nesil teknolojiler ve üstün performans
Teknoloji devi Apple, yeniliklerine hız kesmeden devam ediyor. Bu kez de M2 ve M4 çipli yeni iPad Air ve iPad…