Kardiyo yoga nedir, nasıl yapılır?
Yoga, genellikle stres seviyesini düşürmek ve kendisiyle baş başa kalmak isteyen insanlar tarafından tercih ediliyor. Bu pratik, insan psikolojisine sunduğu…
Postpartum (doğum sonrası) depresyonu nedir?
Yeni annelerin içinde bulunduğu heyecan dolu dönemde, pek çok mutlulukla birlikte çeşitli zorlukları da deneyimledikleri su götürmez bir gerçek. Hayata…
Arkadaştan mı sevgili, sevgiliden mi arkadaş?
Hangi başlangıç bir ilişkinin temellerini atmada daha sağlam olur dersiniz? Arkadaş olduğunuz biriyle ilişkiye başlamak mı, yoksa ilişkiye başladığınız kişiyle…
Zor geçmiş bir çocukluğun etkilerinden kurtulmak mümkün mü?
Hepimiz çocukluğun büyülü bir zaman olduğunu, oyunlar için fırsatlar bulunduğunu, hayal gücünün değerli olduğunu ve yetişkinlikle birlikte gelen pek çok…
Belirsizliğin panzehiri: En kötü ne olabilir ki?
Tatildeyken çıktığımız tekne gezisinde bir arkadaşım, uzaktaki dağlık bölgeyi göstererek, ‘Böyle dağlık bir yerde yaşamak istemem çünkü dağlar çok büyük…
Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD)
ADHD (Attention-deficit/hyperactivity disorder) Türkçe’si ile Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, her ne kadar çocuklarla özdeşleşmiş gibi algılansa da yetişkinlerde de…
Selin Sümbültepe’den yeni single: ‘Meryem Meryemti’
Selin Sümbültepe’nin Zeid Hamdan prodüktörlüğünde hazırladığı Ağustos sonu tamamlanacak olan ‘Hemhal’ adlı Ep’nin üçüncü single’ı Meryem Meryemti yayında! Hikayesi, Osmanlı…
Enerji içecekleri kalp krizine yol açar mı?
Enerji içecekleri özellikle gençler arasında giderek artan bir popülerliğe sahip ve günümüzde ergenlik dönemindeki gençlerin %30’unun düzenli olarak enerji içeceği…
Çamaşır makinesi alırken tasarruf sağlamak kolay
Çamaşır makinesi alırken doğru seçimler yaparak belirlenen bütçeden tasarruf etmek oldukça kolay. Doğru çamaşır makinesi seçimiyle birlikte maksimum verimlilik ve…
Son yılların en popüler ekstrem sporları
Sporun vücudumuzdaki serotonin ve dopamin seviyelerini yükselttiğini artık hepimiz çok iyi biliyoruz. Ancak bu mutluluk hormonlarıyla yetinemeyen ve benliğini “heyecan…
Öfkenizin sizi kontrol etmemesi için atabileceğiniz 7 adım
Öfke, hiç şüphesiz ki insan olmanın en doğal duygularından biri… Hepimiz, zaman zaman öfke duyarız; bazen kendimize, bazen çevremizdeki insanlara,…
Partnerinizle yaptığınız tartışmaların sağlıksız olduğunu gösteren işaretler
Her ikili ilişkide olduğu gibi, romantik ilişkilerde de tartışmalar kaçınılmazdır. Çoğu zaman partnerinizle sanki ‘bir elmanın iki yarısıymışsınız’ gibi hissediyor…