Bağırsak sağlığını destekleyen 5 kahvaltılık tarif
Türk mutfağını, geçmişten gelen yeme alışkanlıklarımızı ve kahvaltı için hazırlanan sonsuz çeşitteki unlu mamulleri düşündüğümüzde, pek çoğumuzun canı kahvaltıda çıtır…
Pelvik taban kaslarını güçlendirmek neden önemli? Nasıl güçlendirilir?
Daha önce muhtemelen pelvik taban kasları ile kegel egzersizlerini aynı cümlede birden fazla kere duymuşsunuzdur. Bu kas grubunun sağlığınız açısından…
Terapistlere göre bir ilişkide seks neden ve ne kadar önemli?
İlişkilerde, online flört uygulamalarında veya yakın arkadaşlar arasında seks hakkında ne kadar yoğun bir şekilde konuşulduğu düşünüldüğünde, bu sorunun gündeme…
Kadın sağlığına ve kadınların yaşam kalitesini iyileştirmeye odaklanan ‘FemTech’in yükselişi
Son zamanlarda kadın sağlığı alanında adeta devrim niteliğinde gelişmeler yaşanıyor. “FemTech” olarak karşımıza çıkan yenilikçi bir sektör; kadın sağlığına yönelik…
Almati gezi rehberi: New York Times 2024 Yılı Gidilecek Yerler Listesi’nde 25. sırada
2024 seyahat planları yapıldı mı? New York Times’ın 2024 yılı için gidilecek 52 yer listesinde 25. sırada Almaty’yi görünce son…
Panik atakla ilgili doğru bilinen yanlışlar
Günümüzde pek çok kişi, stresli anlarda ya da beklenmedik durumlarda karşılaşılan yoğun kaygı ve korku hissi ile tanışır. Bu duygular…
Ailenizin ‘günah keçisi’ siz olabilir misiniz?
Kimse, yapmadığı olumsuz bir şey için suçlanmaktan hoşlanmaz. Ancak, hemen hemen her ailede ‘biri’ seçilmiştir ve neredeyse yolunda gitmeyen her…
‘Ruhum yogayı, yoga da ruhumu besliyor’: Çetin Çetintaş ile yoga ve kendini bulma yolculuğuna dair röportaj
Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde dünya çapında milyonlarca insanın ruhunu, bedenini ve zihnini birleştiren, yaşam boyu süren kıymetli…
Gizli manipülatörler: Mağdur narsistler (victim narcissists) nasıl fark edilir?
İnsan ilişkileri, hayatımızın bazen en iyi, bazen en kötü, bazen en zorlayıcı ve bazense en karmaşık yönlerinden biri… Çünkü karşımızdaki…
Sevgili Boğa burçları için 2024-2044 Pluto Kova transiti etkisi
2008-21 Ocak 2024 tarihine kadar Pluto Oğlak döneminde inançlar konusunda köklü değişim-dönüşüm yaşadınız… Eğitim, akademi, yüksek öğrenim, yurtdışı konularında derin…
‘Mindful eating’ ile 8 haftada yemekle daha sağlıklı bir ilişki
Felsefe hocam Mehmet Altuğ Hoca, mistik filozoflardan bahsederken Aziz Augustinus'un şu cümlesini kullanmıştı: "Olanı gördüler, sebebini değil." Bence bu söz…
Pandora’dan sevginin eşsizliğini anlatan anlamlı hediyeler
Pandora, bu yıl da Sevgililer Günü'nü yalnızca bir gün değil her gün kutlamak için aşkın ölümsüz hissini koruyacan harika parçalar…