Metakognisyon: Düşünme üzerine düşünmek
Hiç kendi düşünceleriniz üzerine düşündüğünüz oldu mu? Örneğin, bir problemle karşılaştığınızda önce kafanızda neler olup bittiğini fark eder, sonra da…
Karialılar’ın izinde bisiklet sürmek
Karialılar, bu yolları bir yerden bir yere ulaşmak için yapmış ama bizim bu yollarda olma sebebimiz daha az işlevsel, daha…
Koşmak istediğiniz bir yol varsa koşun
Sevgili Okur, Sen bu yazıyı okuduğunda ben Hindistan’da Isha Yoga Center’da aşramda olacağım! Biraz sana bu kararı nasıl aldığımdan, ne…
Tahinin 9 şaşırtıcı faydası
Tahin kavrulmuş ve öğütülmüş susam tohumlarından hazırlanan bir macundur ve hafif, yemişsi bir aroması vardır. Genel olarak humus yapımında kullanılır…
Zihninizi temizlemek için neler yapabilirsiniz?
Gün içinde aldığımız kötü haberler veya geçmiş deneyimlerimiz zihinsel dağınıklığa yol açabiliyor. Bu dağınıklık beraberinde aşırı stresi ve dengesiz ruh…
En çok tercih edilen meditasyon uygulamaları
Meditasyon, son dönemlerde modern yaşamın getirdiği yoğun stres ve kaygıyla başa çıkmak için vazgeçilmez bir araca dönüştü. Bu etkili pratik,…
Aşırı kafein tüketimi ölümcül mü?
Ölçülü bir şekilde kafein tüketmenin sağlık üzerinde faydaları olabilir. Bununla birlikte aşırı kafein tüketimi sağlığınızı kötü etkileyebileceği gibi nadiren de…
Beyaz un yerine kullanabileceğiniz sağlıklı un çeşitleri
Taze pişmiş ekmek kokusundan daha güzel ne olabilir? Farklı nedenlerle unlu mamülleri azaltmış veya tamamen bırakmış olsanız bile çocukluğun bu…
Karşınızda Galaxy AI: Galaxy Z Flip6 ile her ‘an’ avuçlarınızın içinde
Hayatın hızlı akışına kapılıp giderken anı yakalamak, anı yaşamak ve anın tadını çıkarmak bazen zor olabiliyor. Zaman, adeta avuçlarımızın arasından…
Astrolojinin dahi ve deli arası tatlı kaçık gezegeni Uranüs Retro’da içimizdeki çılgın ortaya çıkıyor
İçimizdeki çılgın ortaya çıkıyor. Astrolojinin deli dolu, çılgın, marjinal, farklı, özgür, aniden rotayı değiştiren, tamamen bireysel ve kaçık, aynı zamanda…
Hazmı kolaylaştıran besinler: Sindirim sağlığına dost 14 yiyecek
Sindirim sorunları yaşıyorsanız hazmı kolaylaştıran besinler hangileri, merak ediyor olabilirsiniz. Çünkü sindirim sistemimiz, besinleri emmekten ve atıkları vücudumuzdan uzaklaştırmaktan sorumludur…
Sesinizi bulmanın ve kendi gerçekliğinizi duyurmanın yolları
En son ne zaman hiçbir şeyden, hiç kimseden çekinmeden, aklınızdan, kalbinizden geçeni, düşündüğünüzü, inandığınızı, korkusuzca, endişesizce ve ‘yüksek sesle’ söyleyebildiğinizi…