Burçlar ve romantik ilişkilerde sorun yaratan özellikleri
Romantik ilişkiler, hayatımızı güzelleştiren en güzel detaylardan biri olsa da bir o kadar da zorlayıcı yanları olabiliyor. Şüphesiz ki her…
Dr. Will Bulsiewicz ile dönüm noktası: Lifli beslenmenin gücü
Yıllar boyunca sindirim sistemini iyileştirme çabasında, kısıtlı beslenmekten ve eliminasyonlardan bunalmış ve farklı doktorlardan duyduğu farklı beslenme şekillerden kafası oldukça…
Deneyim, etki ve sezgi ile hayatlara dokunmak
İnsanın komplike yapısını anlamak her zaman en merak ettiğim konu oldu. Üniversite tercihimde, meslek seçimimde, arkadaş seçimimde hep merak ettiğim,…
Solunum yolu enfeksiyonlarında mevsimsel artış yaşanıyor
Son dönemde kış aylarıyla birlikte gribal enfeksiyonlar, COVID-19 ve influenza gibi üst solunum yolu hastalıklarıyla mücadele daha da önem kazanmış…
Bekarlık sultanlık mı: Neden bazı insanlar yalnızken daha mutlu ve hayattan daha çok keyif alıyor?
Nostaljik bir girişle sizi biraz eskilere götürelim; Grup Laçin’in “Bu sene de bekar gezelim…” şarkısını hatırladınız mı? Ne kadar neşeli,…
Burası Okinawa değil, Nazilli: 100 yaşı aşkın yaşamlardan öğrendiklerim
Uplifers’daki ilk yazılarımdan birinde size Nazilli’nin uzun yaşam konusunda marka şehirlerden biri olduğundan ve burada 100 yaşı aşkın insanların uzun…
Doğum felsefeleri: HypnoBirthing Felsefesi
"Doğumu algılama şeklinizi değiştirdiğinizde doğum şekliniz de değişecektir." -Marie F. Mongan (HypnoBirthing Enstitüsünün Kurucusu) Hypnobirthing, kadını fiziksel ve psikolojik olarak…
Bitişler & başlangıçlar: ‘Hiç ummadığınız yollar için kapınız çalınmış olabilir’
Bazen isteyerek bazen de hiç beklemediğimiz anlarda bazı bitişlerle karşı karşıya kalırız yaşamda. Bir kişi gider hayatımızdan, bir işten çıkarız,…
Kahve severlerin mutlaka edinmesi gereken kahve ekipmanları
"Kahve": Adını anınca bile mis gibi kokusunu burnumuzda hissettiğimiz; sohbetlerin olmazsa olmazı, yorgunluğun baş düşmanı, o sihirli içecek. Çoğumuzun sevdiği…
Modunuzu yükseltecek leziz ve pratik tarifler
Günlük yaşam şartlarımızı düşünecek olursak gün içinde pek çok kez stres yaratıcı uyaranlara maruz kalabiliyoruz, dolayısıyla modumuz düşebiliyor, enerjimizi kaybedebiliyoruz.…
Dostluğun gölgesinde sevgi bombardımanı: Arkadaşlık ilişkilerinde ‘love bombing’
‘Love bombing’ terimine artık romantik ilişkilerden aşinayız… Günümüz ilişkilerinde en yaygın karşılaştığımız terimlerden biri. Romantik ilişkilerde partnerlerden birinin diğerine ‘aşırı’…
Beyin sağlığını iyileştirmenin en keyifli yolu: Seyahat etmek
Beyin sağlığı söz konusu olduğunda hemen hemen hepimizin aklına ilk olarak gelen kavram şüphesiz ki ‘iyi yaşam alışkanlıkları.’ Kaliteli uyku,…