Araştırmalara göre günlük düzenli hareket, uzun yaşam konusunda genetikten daha etkili olabilir
Uzun ve sağlıklı bir yaşam söz konusu olduğunda, beslenmeden uyku düzenine, genetik faktörlerden strese kadar daha pek çok değişken belirleyici…
Başkalarının mutluluğundan siz sorumlu değilsiniz
Kendinizi rutin bir sohbetin içerisindeyken bile karşınızdaki kişinin problemlerini çözmek için çaba harcarken bulduğunuz oluyor mu? Ya da bir başkasının…
Depersonalizasyon nedir, neden ortaya çıkar?
Birçok insanın yaşadığı ama nadiren tartışılan depersonalizasyon, insan zihnine ve psikolojisine dayanan ciddi bir psikolojik fenomen olarak karşımıza çıkıyor. Bu…
Kahve molasında zihninizi dinlendirecek, ruhunuza iyi gelecek yazılar
Siz de günün en güzel saatlerinden birinin mis gibi kokan kahvenizi yudumlarken geçirdiğiniz dakikalar olduğunu düşünenlerden misiniz? Şüphesiz ki pek…
İdrar kaçırmanın nedenleri ve tedavisi
İdrar kaçırma, mesane kontrolünün yitirilmesi sonucunda ortaya çıkar. Bazı vakalarda mesane tamamen boşalabilir. Bazı vakalarda ise sadece az miktarda kaçak…
Yemek ile ilişkilendirilmiş ilişkiler
Her hafta yazarken o hafta başıma gelenlerden esinleniyorum. Bu hafta yemekler üzerinden kurduğumuz ilişkiler hakkındaki gözlemlerimi yazmak istiyorum. Çiftliğimizde yabancı…
Sağlıklı ayrılık: Duygusal sağlığınızı korumak ve geleceğe umutla bakmak
İlişkilerin bitişi her zaman zorlu ve duygusal bir süreçtir. Ancak, sağlıklı bir ayrılık süreci hem bireylerin duygusal sağlığını koruyabilir hem…
Parlayan nesne sendromuyla nasıl başa çıkılır?
Rengarenk ışıklar saçan ve parlaklığıyla ön plana çıkan ürünler, neredeyse herkesin ilgisini çekiyor. Başta çocuklar olmak üzere, pek çok insan…
Vertigo belirtileri, sebepleri ve tedavisi
Vertigo enfeksiyonlardan, migrenden, sakatlanmalardan ve başka rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Altta yatan sebebi tedavi etmek onun verdiği rahatsızlığı gidermenin ve uzun vadeli…
II. Wellbeing Konferansı’nda her alanda ‘İyi Olma Hali’ konuşuldu
"Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği"nin organize ettiği ve ülkemizde geçtiğimiz yıl ilk kez gerçekleşen “Wellbeing Konferansı”nın ikincisi 4 Mayıs 2024…
Finansal bahar temizliği: Adım adım bütçe yenileme
Bahar mevsiminin son ayı olan mayıs ayındayız. Kışlıklar yıkanıp kaldırıldı, yazlık kıyafetler gün yüzüne çıkarıldı, giyilmeyenler bağış için ayrıldı. Evlerimizde…
Haftada 4 gün çalışma modeli: Dünyadan ve Türkiye’den örnekler
Son zamanların hem sosyal medya platformlarında hem de iş dünyasında en çok konuşulan konularından biri; haftada 4 gün çalışma modeli.…