İyi bir ilişkinin formülü
İlişki kurmak, karşımızdaki kişi ile pek çok şeyi paylaşmak demektir. Duyguları ifade etmek ve karşı tarafın duygularını anlayabilmek bir beceri…
Sağlıklı yaşam için 8 iPhone uygulaması
P90X Power 90Extreme\ kısaca P90X, iPhone’nun 90 günde forma girmek için hazırladığı egzersiz ve buna bağlı diyet programını içeren harika…
Daha düzenli bir yaşam için: Hayatınızı düzene sokmanın 50 yolu
Yaşam zaman zaman düşe kalka ilerleyebildiğimiz bir yol ise, bu yolda karşılaştığımız pürüzler aslında önemli değildir. Esas olan çaba ve…
Dünyanın en derinine tüpsüz atlayış
Explore Up köşesinde sizlerle paylaşmak istediğim yeni deneyimler arasında bugün Guillaume Nery’nin hem base jump hem de serbest dalış dallarını…
Kardiyo egzersizleri için doğru besinler: Egzersiz planınızı beslenme ile destekleyin
Sağlıklı ve fit bir vücut için yapılan egzersizler kadar, bununla birlikte uygulanan diyet planının da büyük önemi vardır. Sağlıklı karbonhidrat…
Spermin büyüsü
Yunan mitolojisinde aşk ve güzellik tanrıçası olan Afrodit, bir efsaneye göre kral olan babası Uranüs’ün spermlerinden ve denizin köpüklü dalgalarından,…
Zara’dan sonbahar/kış sinyalleri
Eylül ayı alışveriş için her zaman heyecanlı olmuştur. Kimi zaman o heyecan kursağımızda kalsa da, ele geçirdiğimiz o birkaç parça,…
Hayata dair gücümüz
Hayatımızda olup bitenlere dair yakınmak çok sık yaptığımız bir şeydir. Sık sık ‘‘Neden bu başıma geldi ki şimdi?’’, ‘‘Şansızlığa bak’’,…
Cinsel sağlık: Normal miyim?
Konu cinsellik olunca birçok kişi “Acaba ben normal miyim?” sorusunu soruyor. Oysa ki; herkesin cinsel düşünceleri, davranış ve tutumları birbirinden…
İş yerinde mutluluk için 10 öneri
Yapılan araştırmalar, Amerikalıların %87.5’inin işlerinden memnun olduğunu ortaya koyuyor. Geri kalanlar için ise, bu noktada, iş yerinde çalışanları nelerin mutlu…
Karayipler’de Bir Cennet: Turks ve Caicos Adaları
Turks ve Caicos Adaları genelde internetten Türkiye’yle ilgili bir araştırma yaparken hemen Türkiye’nin bir, iki sıra altında çıkması sebebiyle insanların…
Hobilerle yaratıcılığınızla tanışın
Bizi biz yapan, neler yaptığımızdır. Seçtiğimiz meslek ve çevre, tükettiğimiz ürünler, okuduğumuz kitaplar, izlemekten keyif aldığımız programlar kim olduğumuzu belirler.…