X

“Spor salonlarındaki dersler ve bireysel çalışmalarla ne kadar kalori harcayabiliriz?” – Fit with Beril

Öncelikle, her zaman kendinize uygun bir fiziksel aktivite programınız olması gerekiyor. Daha doğrusu, vücudunuza uygun bir hedef belirlemeli; bu doğrultuda…

Beril Tarakçıoğlu

Etkili bir dinleyici olmak neden önemlidir?

İş yaşamında ve sosyal yaşamda etkili iletişim kurmak büyük önem taşır. İletişim, konuşmacı ve dinleyici olmak üzere iki taraftan oluşur.…

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu

Pazar keşifleri / Yiyeceklerle oluşturulmuş muhteşem manzaralar

Pazar keşiflerinde bu hafta, Carl Warner tarafından çiğ yiyeceklerin bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş olan, gerçek üstü manzara fotoğrafları yer alıyor. En…

Uplifers

Dünyanın en ilginç 15 sakal ve bıyık modeli

Sakal ve bıyık, bir çok erkek için tarzının yansıtıcısı ve maskülen bir görünümün olmazsa olmazlarındandır. Bir çok erkeğin farklı modellerde…

Uplifers

Tutumlu olmanın ilişkiniz üzerindeki etkileri

Filmlerde gördüğümüz “ideal partner”ler genellikle düşünmeden hareket eden, aşırı romantik, sevgisini yaptığı jestlerle her dakika belli eden, para konusunu asla…

Uplifers

Food Fashionista Karaköy’ün “Çay Evi”nde; Dem Karaköy

“Çay mı kahve mi?” derseniz, ben çay insanıyım; hatta çaykoliğim. Türkler için en vazgeçilmez sıcak içeceklerin başında bir ‘çay’ bir…

Merve Hatipoğlu

1979’dan günümüze protestoların haritası

Biraz sonra izleyeceğiniz şey, dünya telaşı dediğimiz şeyin gözle görülebilir hali. Dünya üzerinde yaşanan olayların küresel veri tabanı olan GDELT…

Uplifers

Slow-carb (yavaş karbonhidrat) diyeti

Bugün Tim Ferris’in geliştirdiği alternatif bir diyet yaklaşımından bahsedeceğim. Ama ondan önce Tim Ferris’ten biraz bahsetmeliyim galiba. Tim Ferris, 1977…

Seda Çukurova

Kürk giyerken iki kez düşünün

  Havaların soğumasıyla beraber kışlık kıyafetler de dolaptaki yerlerini almaya başladı. Moda tutkunu ve stil sahibi bir çok insanın kış…

Uplifers

Bir spor aşığından: “Bata çıka geçen bir pazar gününün ardından…”

Asfalttı, parktı kesmiyor artık beni. Kalabalıkla koşacağım zaman ekstra bir şeyler olsun istiyorum işin içinde; hiç bilmediğim bir yer, zorlayıcı…

Kıvanç Ergun

Sanat ve teknolojinin desteklendiği ekosistem: fonlabeni.com

Girişimcilik dünyası farklı oluşumlarla kabuk değiştirirken, girişimciler için de fırsatlar her geçen gün artıyor. Dünya’da ve Türkiye’de, özellikle genç yatırımcıların…

Uplifers

MindBody Festival: Ayşe Tolga’yla “Aromaterapi” semineri

Hepinizin bildiği gibi geçtiğimiz haftasonu ekip olarak MindBody Festival’deydik. Sonbahara girdiğimiz şu günlerde, havanın dengesizliğinden kaynaklanan birkaç küçük aksaklık dışında…

Merve Dökmeci