Dans ve meditasyon: Dünyayı sürükleyen trend ‘’Yoga Dans’’ ile dans dünyasına adım atmaya hazır olun
Şimdi başlığı gördüğümüzde düşünebiliriz ki yoga hepimizin bildiği üzere durağan bir ritimde ve farklı duruşlar ile ilerleyen bir uygulama. Dans…
Food Fashionista Can Oba ile buluştu
İstikamet Sirkeci...Uzun zaman olmuştu gitmeyeli, yeni bir ‘keşif’ oldu bahanesi. Adresimiz, Can Oba restoran. Sirkeci’de esnaf lokantalarının, köftecilerin, kebapçıların tam…
Aşırı protein tüketimi sigara bağımlılığı kadar zararlı olabilir
Son zamanlarda sağlıklı beslenme alanında yapılan çalışmalar, hayvansal proteinleri çok sık tüketerek beslenenlerin kanser riskinin günde 20 adet sigara…
Hatırlamak istediğiniz anılarınızı kaydedebilmeniz mümkün
Büyük anneniz Facebook kullanıcısı olabilir, ki son yıllarda yaşlıların sosyal ağlara olan talebi ile gençlerin bu ağlara ilgilerini kaybetmesi…
Sağlıklı tarifler: Bulgurlu yoğurt çorbası
Bu hafta sizlere çok kısa sürede yapabileceğiniz, pratik, sağlıklı ve lezzetli bir çorba tarifi vereceğim. Malzemeler: Yarım su bardağı…
Wings for Life: Dünyayla aynı zamanda benzersiz bir koşu deneyimi yaşamaya hazır olun
Omurilik felcinin kalıcı tedavisine yönelik araştırmalar için Dietrich Mateschitz ve Heinz Kinigadner tarafından kurulan Wings for Life Vakfı, 2004 yılından bu yana faaliyet…
Hedeflerimize ulaşırken sabırlı olmayı nasıl öğrenebiliriz?
Sabırlı olmak çoğu zaman zordur; ama gerçekten büyük işler başarmış herkes için başarıya ulaşmanın en önemli yollarından birisi sabretmektir. Sabır,…
İznik Ultra Maratonu: Benim meskenim dağlardır dağlar
Antalya'dan dönüp de artık asfaltta uzun mesafe koşmamaya karar verdiğimden beri aynı şeyi düşünüyorum; aynı asfaltta bir kez, bir…
Bahar ruhunu saçlarınıza taşıyın: Çiçek taçlar
Baharın geldiğini uzayan günler, bol bol güneş, güzel havalar, müzik festivallerinin yavaştan başlaması, boğaz hattında leylakların açması, spor yapmayı gerçekten…
Cinsel hayatınıza renk getirecek en iyi mobil uygulamalar
Cinsel yaşam, mutlu birlikteliğin önemli parçalarından biri. Partnerler, birbirlerini tanıdıkça daha fazla yakınlaşarak ihtiyaçlarına karşılık verebiliyorlar. Ancak zaman zaman tüm…
Sezon trendi: Baskılı şortlarla bacaklarınızı özgür bırakma zamanı
Sabırsızlıkla beklediğimiz bahar havası ve güneş artık geri dönmemek üzere hayatımıza hızlı bir giriş yaptı. Havaların güzelleşmesiyle beraber rahat, ince…
Hayatınızın kontrolünü kendi elinizde tutabilmenizin 10 yolu
İş yerimizde, evde ya da sokakta yaptığımız hareketler nedeniyle çevremizdeki insanlar tarafından sürekli bir yargılanma ve eleştirilme, yani daha basit…