Türk şirketlerinde, çalışanların insiyatif alma süreci ve yönetici baskısı
Bütün şirket sahiplerinin ve tepedeki yöneticilerin çalışanlardan beklediği şey "inisiyatif kullanma". Maalesef bu, Türk usulü yönetilen şirketlerde düşünüldüğü kadar kolay…
Sağlıklı tarifler: Zeytinyağlı patlıcan
Her hafta olduğu gibi bu hafta da sizlere çok pratik, besleyici ve sağlıklı bir tarifle karşınızdayız. Malzemeler: (2…
Öz eleştiri yardımıyla iş yaşamında daha yaratıcı ve kaliteli işler ortaya çıkarmanın yolları
Söz konusu yaratıcılık olduğunda özeleştiri pek çok kişinin, özellikle de yaratıcı düşünce potansiyelini zirveye taşımak isteyenlerin kaçındığı bir davranıştır. Sürekli…
Haziran ayı koşu takvimi ve maratonlar
Soğuk ensemizden soluğunu yeni çekmiş olsa da takvime göre bahar çoktan geldi, hatta 15 güne kadar bitecek bile. Kışın geniş…
Dünyanın yürüyerek keşfetmeye en uygun 10 şehri
Bir şehri keşfedebilmenin en iyi yolu, o şehirde mümkün olabildiğince yürümektir. Yürüyerek şehrin gizli kalmış arka sokaklarında kaybolabilir, gördüğünüz ve…
Dünyanın en şık çiftleri: Tarihe geçen en stil sahibi 10 çift
Çiftler, eşler bana hep çok büyüleyici ve merak uyandırcı gelmiştir. O iki insan neden evlenir? Neden birliktedir? Birlike nelere gülerler?…
Evinizdeki malzemelerle duvarlarınıza renkli dokunuşlar yapmanıza yardımcı olacak yaratıcı fikirler
Evinizin duvarlarından sıkıldınız, rengini değiştirmek istemiyorsunuz ancak biraz renk gelse hiç de fena olmaz diyorsunuz. Ya da evinizi sıkıcılıktan kurtarmak…
1 saat içinde 600 kalori yakmanızı sağlayacak koşu bandı antrenman programı ile yaza fit bir başlangıç yapmaya hazır olun
Bir saat içinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmaya hazır mısınız? Aşağıdaki interval antrenmanı, koşu bandı üzerinde 1 saat içerisinde 600…
Görsel şölen / Mavi çatılı taş evlerinden berrak sularına, Yunanistan’ın cennet adası Santorini
Görsel şölen köşemizde bu hafta, Yunan Adaları deyince aklınızda ilk beliren manzaraya ev sahipliği yapan, Yunanistan'ın mavi cenneti Santorini var.…
Egzersiz, mutluluk hissi ve endorfin hormonu ilişkisi – Fit with Beril
Vücudun antikor üretmesi, endorfin hormonu salgılamasıyla aynı şekilde çalışır. İkisi de vücudunun kendisini koruma mekanizmasıdır. Her iki sistemi de derinden…
İşkoliklik: Zihnin her an işle meşgul olma hali
İşimiz, günümüzün büyük bir kısmını geçirdiğimiz, potansiyelimizi ve üretkenliğimizi ortaya koyabildiğimiz, becerilerimizi ve yeteneklerimizi kullandığımız bir alan olduğu için hayatımızda…
Pazar keşifleri / Dünyanın her yerinden anneler ve çocuklarının içinizi ısıtacak fotoğraflarıyla zamanda yolculuk
Pazar keşiflerinde bu hafta, 83 yaşındaki fotoğraf sanatçısı Key Heyman'ın yıllar önce bir araştırma projesi için çekmiş olduğu ve bir…