Depresyon türleri ve onları tanıma yolları
Arada bir kendini kötü hissetmek normaldir ancak çoğu zaman üzgünseniz ve bu günlük yaşantınızı etkiliyorsa, klinik depresyonunuz olabilir. Bu rahatsızlık…
Sosyal medya platformlarında kendimizi başkalarıyla kıyaslamayı nasıl bırakabiliriz?
Günümüzde, sosyal medya kullanımı hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda… Mutlu anılarımızı kaydettiğimiz ve paylaştığımız sosyal medya platformları, ne…
Dinlendirici, yenileyici ve üretken bir hafta sonu geçirmek için altın değerinde öneriler
Hafta içlerinin yoğunluğundan sonra hafta sonlarında daha iyi hissetmek ve rahatlamak istiyoruz, ancak kimi zaman yorgunluğu üzerimizden atmak için ne…
Amazon Türkiye’den her eve bir Pati Derneği ve Kurtaran Ev’e anlamlı destek
Bugün, 4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü. Hayvan dostlarımızın hayatlarımızdaki yerini ve önemini bir kez daha anlamak ve onlara hak…
İçinizdeki çocuğu nasıl iyileştirebilirsiniz?
Hepimizin içinde bir çocuk var; tüm yaralarımıza ev sahipliği yapan, üzüntülerimizi, mutluluklarımızı toplayan, en derin arzularımızı, su yüzüne çıkmamış düşüncelerimizi…
Taze meyveler ve sebzelerle hazırlayabileceğiniz lezzetli smoothie tarifleri
Günümüzün yoğun temposunda, hızlı tempoya ayak uydurabilmek için çoğu zaman sağlıklı beslenmeyi ihmal edebiliyor, daha pratik, hazır çözümlere yönelebiliyoruz. Ancak…
Sonbaharda kaçırmamanız gereken sergiler
Sonbaharda sanatsal etkinliklere katılarak hayal gücünüzü geliştirmek mi istiyorsunuz? Bu soruyu olumlu bir şekilde cevapladıysanız şu an doğru yerdesiniz. Bu…
Yaş gruplarına göre çocuk yogası: 5-8 yaş
Çocuk yogası serimizin ikinci basamağı olan 5-8 yaş grubu çocuk yogası, çocukların hem duygusal hem de gelişimsel açıdan en önemli…
Depresyon tedavisi için gidilebilecek yerler
Klinik depresyonu tedavi etmek için atılacak en büyük adım, depresyonda olduğunuzu fark etmektir. İkinci adım ise yardım almaktır. Bu iki…
Zengin insanlardan öğrenebileceğiniz 9 para alışkanlığı
"Para sadece bir araçtır. Sizi istediğiniz yere götürür, ancak sürücü olarak sizi değiştiremez." -Ayn Rand Bir işte başarılı olmak istiyor…
Hayat senaryosunu yeniden yazma cesareti
"Bütün dünya bir sahnedir." demiş Shakespeare. Öyleyse yaşadığımız hayat da, çocukluğumuzda elimize tutuşturulan bir senaryonun tezahürüdür. Yaşam dönemlerimizde, üzerimize birer…
Herkes için varsın ama kendin için yoksun
Kişisel gelişim ve iletişim alanında uzun yıllar çalıştıkça etrafımdaki insanlara daha fazla yardım etmeye başladım. Ancak zaman zaman kendi kendime,…