Ego hayatımızı nasıl etkiler?
Öğrenci çekinerek ustasına soruyor: "Ustam ego nedir?" Usta yüzünü buruşturarak öğrencisine dönüp, "Bu ne kadar aptalca bir soru. Bunu sadece…
Rahatlamanızı ve huzur bulmanızı sağlayacak 60 saniyelik bir egzersiz
Çoğumuz, yarısı kafamızın içindeki sonsuz düşünce akışında oradan oraya atladığımız, yarısı da şimdiki zamanın içinde, ne yaptığımızın kısmen farkında olarak…
Timelapse video: Kar tanelerinin çarpıcı dönüşümleri
Kirli buzlar ve eriyen karların kalabalığı arasında yürümeye ve bir yerlere yetişmeye çalışmak, kış mevsiminin güzelliğini bazen yok edebiliyor. Her…
Modern ve stil sahibi kadınlarından ilham alan, çanta ve aksesuar markası: LORENA
Sabah elinde kahvesi ile işe giderken günlük hayatının olmazsa olmazlarını çantası içinde taşıyan ve organize olmayı pek seven; sadece kendi…
Hayatınızı boşa harcamamanız için kaçınmanız gereken 50 seçim
Eğer hayallerinizin peşinden gitmiyor ve kalbinizin sesini dinlemiyorsanız, hayalinize ulaşma olasılığınız da oldukça düşüktür. Hayatta doğru soruları sormadığınız sürece, alacağınız…
İlişkilere dair: Sözler mi daha önemli, davranışlar mı?
Ben sözlerin havada kaldığına ve davranışla desteklenmediği takdirde pek bir anlamı olmadığına inanırım. Çok seviyorum deyip bu cümleyle tutarlı davranışlar…
Kefir ve yoğurt hakkında her şey: Hangisi daha sağlıklı?
Evde yoğurt yapmak, istenen kıvamı tutturmak çok kolay olmadığı için her zaman başarılı olan bir girişim değil. Diğer yandan başka…
Pazar Keşifleri/ Daha önce hiç görmediğiniz ilginç fotoğraf kareleri
Tarihin tozlu raflarından, uzaydan ya da hastahane laboratuvarından gelen bu fotoğraf kareleriyle muhtemelen daha önce hiç karşılaşmadınız. Uplifers olarak bize…
1 Mart’ta baharın gelişini Taşdelen Ormanı’nda kutluyoruz
Tam üç aydan beri Uplifers’da doğal yemekler ve doğa yakınlığı tutkusunu paylaşıyorum. Siz sevgili okuyuculardan güzel ve meraklı yorumlar alıyorum.…
Cildi kuru fırçalama nedir, cilde ne gibi faydalar sağlar?
Muhtemelen saçlarınızı her gün tarayıp, dişlerinizi de diş macunu ile fırçalıyorsunuzdur. Peki ya cildinizi fırçalama konusunda ne yapıyorsunuz? Evet yanlış…
Food Fashionista’nın Londra notları
Londra’yı ‘gerçekten’ sevenlerdenim. Tabi bu sevgi orada yaşamış olmamın, güzel anılar biriktirmemin, bugün yaptığım işin eğitimini almanın, büyümemin, olgunlaşmamın, özlemin,…
Bu egzersiz sayesinde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
Psikoterapide bilişsel tedavi uzun bir süredir kullanılıyor ve oldukça başarılı sonuçlar alınıyor. Bu tedaviyle, dikkat ve düşünce başka yerlere yönlendirilerek…