Cappadox’ta yorulduğumu zannettikçe enerji bulduğum bir Columbia deneyimi
“Güneş doğar, güneş batar ama insan uyumaz bazen düşünür.” diyor mikrofondaki ses. Evet, MFÖ konserindeyim, Caddebostan’dayım. Evet, deniz kenarındayım ve…
7 adımda acıkmadan kilo vermenin yolları
Kilo vermek hepimiz için zorlu ve zahmetli bir süreç. Yoğun iş yaşamı, zaman kısıtlılığı gibi sebeplerle düzenli egzersiz yapabilmek ve…
Farkındalığınızı artıracak 6 film önerisi ve izlerken mutlaka yapmanız gerekenler
Duygulara hitap etme amacı taşıyan filmler, konusu ne olursa olsun içimizde bir şeyleri uyandırarak konuya farklı bir gözle bakabilme yetisi…
9-14 Haziran tarihlerinde Alaçatı’daki detoks kampı, sizi yaza hazırlığa davet ediyor
HHI sağlık ve beslenme uzmanı Elçin Oflaz ile anti-aging ve bio-identical hormon uzmanı Dr. İlkay Munoz-Paris, yaza güzel bir başlangıç…
Motivasyonunuzu korumanın 20 etkili yolu
Sözlük karşılığı “isteklendirme, güdüleme” olan motivasyon sözcüğü; kişisel gelişim kitapları ve yaşam koçu gibi mesleklerin ayyuka çıkmasıyla eskisinden çok daha…
Ofis modasında erkekler için Business Casual ve Smart Casual giyim kodları
Amerikan kültüründen gelmiş olan kavramlardan biri ‘Free Friday’, yani ‘Serbest Cuma’. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte cuma günleri de iyice serbestleşmeye…
Huysuzlanmaktan vazgeçme nedenleri ve sızlanmadan yapılacaklar listesi
Her yeni gün, en iyi halimize dönüşebilmemiz için bize verilen bir şans. İnişli çıkışlı hayatımızda yenilik ve kişisel evrim, aslında…
Yüksekte yaşayanların paraşüt atlayışı hakkında mutlaka bilmesi gerekenler
Yıllardır hep paraşütçü arkadaşlarımızla aramızda aynı şakalaşma döner durur. Bir insan, sağlam bir uçaktan neden atlar? Onlar da bana her…
ASICS ve Acıbadem Sports iş birliğiyle sporcu sağlığı seminerleri başlıyor
Dünyanın lider performans ayakkabısı ASICS, sponsoru olduğu Acıbadem Sports ile yıl boyunca sürecek seminerlerin ilkine başlıyor. 27 Mayıs Çarşamba akşamı…
Erkeklerin cinsel yaşamıyla ilgili şaşırtıcı gerçekler
Kadın orgazmı ve cinselliğine dair yazılarımızı ‘’Pleasure Up’’ bölümündeki makalelerimizde sizlerle sık sık paylaşıyoruz. Kadınlarda orgazmın birçok farklı çeşidi olduğunu,…
Mutluluk molekülü: Nörobilim ile mutlu ve başarılı bir hayata doğru adım atın
Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte görüntüleme teknikleri geliştikçe, her geçen gün beynin fonksiyonları hakkında daha detaylı bilgilere sahip oluyoruz. Son bilimsel araştırmalar,…
Yağ yakımını hızlandırmak için etkili besinler ve yöntemler
Düşünceleriniz, bir amaçla bağdaşmadığı sürece hiçbir şey elde edilemez. Değiştirmek istediğiniz yaşam tarzınız ise hedefiniz için adım atmalısınız. Ben hayatın…