Hayatınızın kontrolünü geri kazanmak için sizi cesaretlendirecek alıntılar
Bazen, hayatımızın kontrolünü kaybetmiş hissederiz. Gücümüzü tekrar toplamak ve ipleri yeniden elimize almak ise cesaret ve motivasyon gerektirir. İhtiyacınız olan…
Daha sağlıklı bir yaşam için günde iki saat ayakta durun
Yeni yapılan bir araştırmaya göre daha sağlıklı olabilmek için ayakta durmanız yeterli gibi gözüküyor. Bu konuyla ilgili başka araştırmalar da…
Düzenli plank yaptığınızda bedeninizde gerçekleşecek 7 harika şey
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlere ilgi gün geçtikçe artıyor. Evde rahatça yapılabilmesi ve hiçbir ekipman gerektirmemesi, bu egzersizlerin en önemli avantajlarından…
Bodrum’un mutlaka keşfetmeniz gereken GastroMekanları
Türkiye’nin ilk ve tek yeme-içme kulübü olan GastroClub sizler için yaz aylarının vazgeçilmezi Bodrum’un en trend ve tatilinizi en lezzetli şekilde geçirebileceğiniz…
Uzun soluklu ve güçlü bir ilişkiye başlamadan önce nasıl hazırlanmak gerekir?
Uzun süreli ve duygu yüklü bir ilişkiye sahip olmayı herkes ister. Peki o zaman neden günümüzde birçok insan böyle bir…
Mandala ile alternatif meditasyonu keşfedin
Mandala, Budizm ve Hinduizm’de ruhsal ve törensel açıdan Evren’i sembolize ya da temsil eden kompozisyonlara verilen isimdir. Sanskritçe’de daire, çevre…
Runfire Kapadokya Ultra Maratonu katılımcılarından fotoğraflarla müthiş deneyimler
Ateşe doğru koşanlar – 1 Evvelki hafta koşulan Runfire Kapadokya Ultra Maratonu’na katılamadığım için içim içimi yedi, orada olan hangi…
1940’ların göz kamaştıran kadın modası
1940'ların modasını incelediğimizde, ikinci dünya savaşının olumsuz etkisine rağmen göz kamaştırıcı ve zengin olduğunu rahatlıkla görebiliriz. Dönemin altın yıldızlarının da…
Giyilebilir teknolojiler günlük yaşamımızı ne kadar değiştirebilir?
Giyilebilir teknoloji aletlerimiz, kalp ritmimizi ölçmekten, haritada nerede olduğumuzu tespit etmeye kadar saniyede binlerce hesaplamayı yapabiliyor. Bunu nasıl başarıyorlar? Bu…
Juico ile her an her yerde kalori kontrolü
Geçtiğimiz Aralık ayında Türkiye’de soğuk sıkım (cold press) yöntemini ilk uygulayan Juico ile 3 günlük spor ve meyve-sebze suyu detoksu…
Performans artırıcıların aşırı kullanımı erkeklerde beslenme bozukluğuna neden oluyor
Yıllardır kadınların sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü alışkanlıkları hakkında sayısız araştırma yapıldı. Peki ya erkekler? Yapılan son araştırmalar, erkeklerin görünüşlerini değiştirmek…
Endişe döngümüzü çocuklarımıza nasıl miras bırakıyoruz ve bundan kurtulmak için neler yapabiliriz?
Endişe, pek çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir duygu. Hayatımızı işgal edecek seviyeye gelmediği sürece, faydalı olduğu bile söylenebilir. Ancak son…