Meditasyon: Kronik ağrılarınızda kullanabileceğiniz en iyi doğal ilaç
Muhtemelen meditasyon denince aklınıza hemen bir tapınak veya dağda bağdaş kurup oturan ruhani bir kimse gelecektir. Meditasyonun insanüstü bir görev…
8 adımda motivasyonunuzu devamlı yüksek tutmanın yolu
Birçoğumuz zaman zaman kendimizi motivasyon açısından bir gevşeme içinde bulabiliriz. Bazen bu devamlı bir döngü haline bile gelebilir; bir dönem motivasyonu…
Seksle ilgili en çok merak edilen 10 soru ve yanıtları
Seks, insan doğasının getirdiği en doğal dürtülerden biri olsa da, toplumsal tabular ve ahlaki baskılamalar nedeniyle daima “gizemli” bir konu…
Ocak 2016 koşu etkinlikleri rehberi
Bu aydan başlamak üzere 2016 boyunca siz sevgili Uplifers okuyucularına her ay düzenli olarak koşu yarışlarını paylaşacağım. Yeni yıl tam…
Dans ile kişisel gelişimin muhteşem harmanı: Yepyeni trend Tango Yoga
Dans deyince aklımıza enerji, hareket, neşe, mutluluk ve tabi ki kendini sınırsızca ifade etmek gelir. Akıp gitmektir dans, sadece ‘’o…
İstanbul’daki en iyi bekarlığa veda mekanları
Çok değil 10 sene öncesine kadar bir "Hollywood klişesi" olarak görülen bekarlığa veda partileri, artık evlilik hazırlığı yapan herkesin planlarına…
Tatil Sonrası Depresyonu nedir ve nasıl atlatılır?
Havaalanına doğru yoldayım. Güneş pırıl pırıl, gökyüzünde bir tek bulut bile yok; aydınlık, radyodan yükselen müzik ve gözümün önünden geçen…
Lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık: Meyveli Yoğurt
Ülkemizde üretilip dünyaya yayılan bir lezzet sorduğumuzda birçoğumuzun aklına hemen yoğurt gelecektir. Yüzyıllardır lezzetiyle sofralarımızın baş tacı olan yoğurdun sağlık…
Misfit Ray aktivite bilekliği şık tasarımı ve yeni teknolojik özellikleriyle görücüye çıkıyor
Giyilebilir ürünler markası Misfit, bilezik görünümlü aktivite ölçerlerine yeni elementler ekleyerek kullanıcılarını şaşırtmaya devam ediyor. Consumer Electronics Show (CES) 2016’da…
Psikolog ve psikiyatristlerin akıl hastalarından duyduğu 14 etkileyici cümle
Ünlü sosyal haber sitesi Reddit’te geçen günlerde psikolog ve psikiyatrist olan kullanıcılarına ilginç bir soru soruldu: ‘Akıl hastalarından duyduğunuz sizi…
Oculus Rift 2016’da sanal gerçeklik fırtınası estirecek
Oculus Rift sanal gözlüğünün satışa çıkacağı zaman henüz açıklanmasa da, 6 Ocak Çarşamba günü saat 11:00 itibariyle ön siparişler başladı.…
Kış güzeli balkabağının faydaları
Bal kabağı, hayatı keşfetmeye başladığınız, korkmadan denemeler yaptığınız, öğrenmeye aç olduğunuz, hayallerinizin yüzünüze kocaman bir gülümseme kondurduğu, kendinizi prens ve…