Mesleğimizi nasıl sevebiliriz?
Radikal kariyer değişiklikleri, artık günlük hayatta çok sık duyduğumuz hikayelerden. Yıllardır sürdürdüğü üst düzey bankacılık kariyerini bir kalemde geride bırakıp kendine…
Kıskançlık duygunuzu işe yarar hale dönüştürebilmek elinizde
Bazı duygular çevremizdeki kişiler tarafından ayıplanacağı düşünülerek gizlenmeye çalışılır. Bunlardan biri de kıskançlık duygusudur. Oysa kıskançlık diğer tüm duygular gibi…
Pilates yaparken boyun ağrısı çekmemizin nedeni ve çözüm önerileri
Başlangıç seviyesinde pilates yapan yeni pilates severler için boyun ağrısı çekmek yaygın olarak duyulan şikayetlerden olabiliyor. Boyun, aslında başımızın ağırlığını taşıyan, omurganın önemli…
Başarılı olmadığınızı kim söylüyor?
Sizce başarının bir ölçüsü veya tanımı var mı? Başarı kriterlerinizi toplumsal beklentiler doğrultusunda mı, yoksa yaşamdaki hedeflerinize göre mi belirliyorsunuz?…
Glutensiz lor peynirli mısır ekmeği tarifi
Bu hafta sizlere hem sağlıklı hem pratik hem de çok lezzetli bir ekmek tarifi vereceğim: Glutensiz lor peynirli mısır ekmeği.…
Size düzenli bir yaşam sunacak olan 25 eğlenceli eşya
Eşyalarınızı koyacak bir yer bulamamaktan mı şikayetçisiniz? Belki de ihtiyacınız olan eşyalarınızı düzene sokacak yaratıcı önerilerdir. Size fikir verecek eğlenceli…
İçinizdeki iyileştirici gücü uyandırın: Aradığınız şifa çakralarınızda
İnsanları iyileştirmek için diploma veya sertifika sahibi olmanız gerektiğini söylemek, para kazanmak için üniversite mezunu olmanız gerektiğini söylemekten farksız. İnsanlar böyle…
Yoga ve pilates arasındaki farklar nelerdir?
Daha sağlıklı bir beden ve daha stressiz bir yaşam hedefi olanların en çok rağbet ettiği iki bedensel aktivite olan pilates…
Boston’da “Yapmadan Dönmeyin” Listesi
Boston'a gideceğim belli olduğunda araştırma yapabilmek için çok az vaktim vardı. İnternette turistik değerlerine dair araştırma yaptığımda, ki buna vazgeçilmez…
Dikkatinizi toplamak için önce nasıl dikkatinizin dağıldığını bulmalısınız
Hepimiz aynı şeyi zaman zaman yaşıyoruz. Bir işe odaklanmaya çalışırken birden kendimizi pencerenin önünde akşam yemeğini, son yaptığımız maçı veya…
Bugünkü çocuklarda 50’li yılların çocuklarına göre daha fazla anksiyete görülüyor
Bilim insanları tarafından binlerce çocuk ve lise öğrencisine ait verilerin kullanıldığı bir araştırmaya göre anksiyete görülme sıklığı, 1950'lere oranla çok…
İtalyan mutfağı hakkında bilmeniz gereken 10 şey
Dünyanın neresine giderseniz gidin karşınıza mutlaka bir İtalyan restoranı çıkar ve bence dünyanın en lezzetli yemekleri de İtalyan mutfağından çıkar.…