Mutluluk ve pozitif düşünceye açılan kapı: Meditasyon
Wisconsin Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre meditasyon yapmak beynin yapısını değiştiriyor ve bu sayede empati kurma ve bir olaya karşı…
Şartlar ne olursa olsun umuda tutunun
Ne yazık ki, hem dünyada hem de ülkemizde son dönemlerde sürekli olarak üzücü saldırılar meydana geliyor. Şiddet içeren saldırılardan sonra…
Stresle mücadelede en güçlü ortağınız: B12 vitamini
B12 vitamini, yeni hücrelerin üretilmesinde ve yeni hücrelerin, sinir hücrelerinin ve alyuvarların korunması açısından oldukça önem taşımaktadır. B12 vitamini aynı…
Zor zamanları meditasyonun gücüyle atlatın
Kendinizi kötü hissettiğiniz ya da zor zamanlardan geçtiğinizde farkındalık uygulamalarına başvuruyor musunuz? Muhtemelen böyle karanlık zamanlarda tek yapmak istediğiniz yatağınıza…
Çocuklarda stresi azaltmak için yapılabilecekler
Çocuklar stres karşısında savunmasızdırlar. İstatistikler her 100 çocuktan 13’ünün kaygı bozukluğu taşıdığını, bu rakamdan daha fazla bir kısmınınsa aşırı stresli…
Yalos kullanarak çevre dostu takılar tasarlayan sanatçı: Amado Gudek
Yalos sözcüğü, dalgaların sürükleyerek kıyıya taşıdığı ağaç dalları anlamına geliyor. Singapurlu Amado Gudek’in yalos kullanarak tasarladığı takılardan oluşan bu koleksiyon,…
Fazla bilinmemesine rağmen oldukça kullanışlı 16 seyahat sitesi
Son yıllarda sayısı iyiden iyiye artan seyahat siteleri bir yandan faydalı olsa da, farklı bir şey sunmadıkları takdirde fazla kullanışlı…
Kuru ve ince saçlar için evde hazırlayabileceğiniz saç maskeleri
Eski zamanlarda saçların yıkanması için toz haline getirilmiş bitkiler kullanılırdı; ancak şu günlerde saç köklerini kurutup saç derisinin soyulmasına neden…
Aşkın kontrata ihtiyacı var mı?
Düğün fotoğraflarında standart bir kare vardır. Gelin ve damat, nikah memuru, şahitler ayakta. Gelin, nikah cüzdanını en büyük zaferini kazanmış…
Gündelik hayatta spor motivasyonu sağlamak
Yaşadığımız çağın gereği olarak hepimiz gündelik olarak yapmamız gereken fiziksel aktivitenin çok azına zaman ayırabiliyoruz. Aslında sağlıklı kalabilmek için fiziksel…
Yogayı iş yaşamınıza dahil edin, daha huzurlu ve başarılı bir çalışma hayatınız olsun
Düzenli olarak yoga yapan biriyseniz, yoganın bedeniniz ve zihniniz üzerindeki olumlu etkilerini hissetmeye başlamışsınızdır. Dersten sonra matınızı toplayıp dağılan saçlarınızı…
Bir kişi iyileşirse yüz kişi iyileşir
Yıllar önce ilk Reiki eğitimimi aldığımda hocamdan duyduğum bu sözden çok etkilenmiştim. Ne olduğunu, nasıl olduğunu anlatmamıştı; ama nedense ben…