Sağlıklı, lezzetli ve pratik aperitif tarifleri
Uzun ve yoğun bir günde enerjik kalmak hepimiz için zor olabilir. Bu gibi zamanlarda bizi zinde tutacak küçük atıştırmalıklar ararız…
Biyodinamik şarap nedir, klasik şaraplardan ne farkı var?
Şarap gurmelerinin çok iyi bildiği gibi bir şarabın tadını değiştiren pek çok faktör vardır. Üzüm cinsi, bağ bozum tarihi, iklim…
Office Siren trendi moda dünyasını nasıl şekillendiriyor?
Her dönem moda dünyasına farklı parçalar ve akımlar hükmediyor. Geçen senenin başından beri ise Office Siren olarak bilinen trend moda…
Furnishings & Design Istanbul (FDI), 2025’te daha büyük hedeflerle geri dönüyor
Mobilya Dernekleri Federasyonu (MOSFED), 200 ülkeye ihracat yapan ve 20 yılda 20 kat büyüyen mobilya sektörü başta olmak üzere, iç…
Stres ve beslenme ilişkisi: Stresli ve zor zamanlarda beslenme nasıl olmalı?
Son zamanlarda kendinizi her zamankinden daha stresli hissediyor musunuz? Muhtemelen cevabınız, çoğu insan gibi, evet. Gündelik hayatın baskıları yetmiyormuş gibi,…
Çocuklarınızın psikolojik dayanıklılığını geliştirmenin yolları
Stres, yalnızca biz yetişkinlerin değil çocukların da hayatının ayrılmaz bir parçası. Oyuncaklarını paylaşmak istememeleri, okulda arkadaşlarıyla geçinememeleri, kızgın olduklarında ne…
Akşamları ekrana bağlı kalmak yerine yapabileceğiniz aktiviteler
Pek çok insan, sorumluluk dolu uzun bir günden sonra eve gidip ayaklarını uzatarak televizyon izlemenin hayalini kuruyor. Her ne kadar…
Ankara’da 1 günde gezilecek 10 harika yer
Ankara, her ne kadar “resmi” kimliğiyle tanınsa da, tarihi, kültürü ve şehir içi doğal duraklarıyla oldukça zengin bir rota sunuyor.…
Bağırsak sağlığında yeni nesil bir yaklaşım: Tribiyotikler
Bağırsak sağlığı söz konusu olduğunda pek çoğumuzun aklına şüphesiz ki probiyotikler ve prebiyotikler geliyor. Çünkü her ikisi de bağırsak mikrobiyomunu…
“Babalar ve kızları”
Babasız büyüyen kız çocukları bugünkü yazım. Şaşırdınız değil mi bir Salı günü yazımın paylaşılıyor olmasına. Bu sayfalarda ilk yazmaya başladığım…
İzmir’in görülmesi gereken antik kentleri
İzmir, Ege’nin en tarihi şehirlerinden biri. Güneşin tatlı ışığında parlayan taş sokaklar, binlerce yıl öncesine ait izler taşıyor. Eğer hem…
Ev ödevi, Bilişsel Davranış Terapisi için neden çok önemlidir?
Bilişsel davranış terapisi (BDT), anksiyete ve anksiyete bağlantılı problemleri azaltmak için tasarlanmış olan yeni yetenek ve stratejilerin uygulanmasını gerektirir. BDT’ye…