Sabah insanı olmak: Kolayca uyanmak ve güne mutlu başlamak için dikkat etmeniz gerekenler
Güne güzel başlamanın, dinlenmiş, enerji toplamış, kısacası ‘bomba gibi’ uyanmanın mutluluğu tarifsiz. Öyle ki güne nasıl başlarsak günün devamının da…
Sizin feminen arketipiniz hangisi?
Bazı zamanlarda içinizdeki seslerin birbirlerine karıştıklarını hissediyor olabilirsiniz. Örneğin, belirli bir anda bir yanınız sabretmeniz gerektiğini söylerken diğer yanınız harekete…
Hormon sağlığı uzmanından kritik tavsiye: 40’lı ve 50’li yaşlarınızda mutlaka tüketmeniz gereken o gıda
İnteraktif tıp doktoru ve aynı zamanda ebe olan Dr. Aviva Romm, hormon sağlığı konusunda öne çıkan tavsiyeleri ile oldukça ilgi…
Karanlığın içinde rutinlerle güçlenmek
Değişik zamanlardan geçiyoruz. Kendi bireysel hayatlarımızda kişisel sorunlarımız yeterince ağırken üstüne bir de ülke gündemi eklenince burası ciddi bir yangın…
Her şeyi deneyip uyuyamadığınızda ne yapabilirsiniz?
Gecenin üçünde uyanıp da tekrar uyuyamamak hiç şüphesiz ki insanın sinirlerini bozan bir şeydir. Dönmek, yatağın bir yanından bir yanına…
Gelibolu, Truva ve Bozcaada bisiklet turu ve şarap tadımı deneyimi
Tarih, doğa, efsane ve lezzet dolu bir bisiklet macerasına hazır mısınız? Truva’dan Gelibolu’ya, bağlardan sahillere, Bozcaada’nın rüzgarına kadar uzanan bu…
Yemekten sonra yürüyüş yapmanın faydaları: Hangi hızda, ne süre yürümeli?
Doyurucu ve lezzetli bir yemeğin ardından yürüyüşe çıkmak, çoğumuz için içgüdüsel veya alışkanlıkla yapılan bir şey. Özellikle normalden biraz fazla…
2025’e şimdiden damgasını vuran TikTok trendleri
TikTok, çok uzun zaman önce sadece bir sosyal medya platformu olmaktan çıkarak günlük hayattaki davranışlarımızı, alışkanlıklarımızı ve yaşam şeklimizi değiştiren…
Su tasarrufu nasıl yapılır?: Hemen atmanız gereken 12 bireysel adım
Bireysel su tasarrufu nasıl yapılır? Bu soru artık Türkiye'de yaşayan herkes için büyük önem taşıyor. Dünyadaki suyun %97,5'i insan kullanımı…
Aralıklı oruç, kadın sağlığı açısından sakıncalı mı?
Hiç aralıklı oruç denediniz mi? Belki de bu popüler diyet yöntemini uyguladınız ve bazı etkilerini gözlemlediniz, belki de sonuçları beklentilerinizi…
Sen misin düşünen? Yoksa başkası mı?
Hayatta hepimiz bir yerlere ait olmak isteriz. Bu çok insani, çok doğal bir ihtiyaçtır. Bir gruba ait olmak, kendimizi güvende…
Moda dünyasını şekillendiren son teknoloji trendleri
Teknoloji dünyası 2025’te hızlı bir şekilde gelişmeye devam ettiği için pazardaki rekabetçi konumunu korumak ve diğer markalarla etkili bir biçimde…