Sağlık ve iyiliğe yepyeni bir merhaba: Doğal takviyeler
Dünya üzerinde her gün daha çok kişi sağlığına ve iyiliğine katkı sağlamak istediğinden dolayı, doğal gıda takviyelerinin modası her geçen gün…
2017’de değişecek sosyal medya kullanım alışkanlığına bu önerilerle ayak uydurun
Y kuşağının sosyal medya alışkanlığı oldukça önemli. Neden mi? Bunun nedenlerinden bazıları oldukça açık. Çünkü Y kuşağı muazzam bir satın…
Şöhret bağımlılığı nedir?
Şöhret bağımlısı olmak mümkün mü? Evet mümkün, üstelik bunun bir tedavisi bile var. Ama asıl şaşırtıcı olan, şöhret bağımlılığından muzdarip…
Çocuk gelişimi: Karar verebilen ve seçim yapabilen çocuklar yetiştirin
Her çocuk ayrı bir değer, her değer aile ağacınının bir yansımasıdır. Karar vermek, seçim yapmak, verdiğimiz kararların arkasında durmak, olumlu…
Doğru bakımı uygulayarak saçlarınızı kışın yıpratıcı etkilerinden koruyun
Havaların soğumasıyla yalnızca cildimiz değil saçlarımız da kuruyor. Bu yüzden saçınızı, bere ve şalların; kar, yağmur ve rüzgarın yıpratıcı etkisinden korumak…
Mutlaka görülmesi gereken az popüler gezi durakları: Mozart’ın doğduğu şehir Salzburg
Avusturya'nın 4. büyük şehri olan Salzburg, yılın her anında farklı güzellikleriyle ziyaretçilerini kucaklayan bir şehir. Alplerin kuzeyinde konumlanan ve eşsiz…
Kişisel bakımın vazgeçilmezi: Nemlendiriciler
Cildimiz, bizim hakkımızda çok fazla şey söyler. Nemlendirme, cildin en temel bakımıdır ve genç kalmak adına erken yaşlarda başlanması gereken…
Bedenin sesine ve hafızasına kulak verin
Artık psikolojik sıkıntıların bedene yansıdığını hepimiz biliyoruz. Psikolojik sıkıntıların bedene yansımasına, yani psikoloji kökenli fiziksel rahatsızlıklara psikosomatik rahatsızlıklar diyoruz. Örneğin;…
3 haftalık egzersiz programıyla yılbaşına kadar mükemmel kalça ve bacaklara sahip olmanız mümkün
Sıkı bacak ve kalça elde edilmesi zor ama bir o kadar da tatminkar bir amaç. Fakat gün içinde kısa bir…
Birisi “mutluluk” mu dedi?
Geçen yıllarda (2013) yayımlanmış bir gazete haberi elime geçti. Haberin başlığı o kadar ilgi çekiciydi ki, eski olmasına aldırış etmeden…
10 adımda travmalardan kurtulup özgürleşin
Hayatımız boyunca; sevdiklerimizin ölümü, işten çıkartılma, boşanma, aldatılma, ölümcül bir hastalığa yakalanma gibi psikolojik olarak da travma kabul edilen deneyimler…
Vitamin ve mineraller ruh sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Besin maddeleri, akıl ve ruh sağlığı konusunda kritik öneme sahiptir ve sinir sistemimizin de yapı taşıdır. Besin eksikliğinde, mental semptomların görülmesi…