Sigara bel ağrısına neden olur mu?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre; dünya genelinde sigara içenlerin sayısı 1 milyar 100 milyon, ayrıca 346 milyon kişinin de…
Regl döneminde doğru beslenme ve egzersiz
Kadınların her ay başına gelen sancılı, ağrılı, şişkinlik veren ve bazen canından bezdiren doğal bir süreç: PMS veya regl veya…
Muhteşem potansiyelinizin neresindesiniz?
Gelin hep birlikte bir günümüzü yakından incelediğimiz bir yolculuğa çıkalım. Şimdi kendimize dışarıdan bakalım; sabah kalktınız, evet ilk aklınıza hangi…
Sadece yeni başlangıçlarda değil, 365 gün boyunca hatırlamamız gerekenler
Yılbaşı zamanı, tatil sonrası ya da yeni bir karar aldığınızda herkes iyi hisseder çünkü yeni kararlar alınır, sözler verilir... Peki ya sonra?…
2017’yle birlikte uygulamanız gereken yeni egzersiz trendleri
Her yeni yıl, yeni başlangıçlar demektir. Yeni yılla birlikte kendinizi daha yeni ve eskisinden daha iyi yapacak pek çok adım…
Çocuklar için en eğlenceli öğreti: Çocuk yogası
Günümüzde çocuklar; meşgul ebeveynlerin, okul baskısının, yoğun ve aralıksız derslerin, video oyunlarının, rekabetçi sporların, alışveriş merkezlerinin ve hızlı, acelesi olan…
Dünyanın en pahalı erkek ayakkabıları
Ayakkabı, sadece kadınlar değil erkekler için de bir tutku nesnesi. Hepimiz ayakkabılara bayılıyoruz. Dış görünümüne biraz dikkat eden birisi, ayrıntıların…
Daha özgür bir yaşam için “çevrim içi” geçen vakti nasıl kısıtlarız?
Sosyal medya ile senkronize yaşamak, artık kesinlikle günümüzün gerçeği ve hayatımızın bir parçası. Üstelik çevremde gözlemlediğim kadarıyla bu bir "yeni…
Telli babadan istemeyi bırakın: Bu yıl gerçek aşkı kendinizin yaratma zamanı geldi
Her yeni bir gün başlangıçlar yaratmak için harika bir fırsat. İşimize yaramayan, bize hizmet etmeyen şeyleri hayatımızdan çıkarmanın ve yaşamayı…
Kışın en güzel halini tanımlayan rengarenk kök sebzeli tarifler
Kışın patates, turp, havuç değince toprağın altından en bereketli halleri ile çıkıyor kök sebzeler. Gözlere, kalbe, bağışıklık sistemine de mucize…
Osman Müftüoğlu’ndan 2017 için 4 tavsiye 1 test
Osman Müftüoğlu sağlıklı yaşamla ilgili püf noktalarından, hastalıklardan korunmak için tüketilmesi gereken besin reçetelerine kadar birçok konuda "hayat doktorluğu" yapan…
Canlı suyun en temel özelliği: Suyun temiz olması
Yaşam kaynağımız suyun canlı olmasının önemi ve canlı suyun özelliklerinden, geçen haftaki yazımda bahsetmiştim. Canlı su içmenin, içenlere şifa olduğunu…