Kısa tatillerinizi verimli geçirmenizi sağlayacak ipuçları
Dünya üzerindeki sayısız güzelliği keşfetmek, kültürleri görmek ve yeni deneyimler kazanmak için süre yeterli gibi görünmüyor olabilir. Özellikle çalışma hayatı,…
“Teknoloji beynimizi nasıl etkiliyor?” sorusunun bilimsel cevabı
Akıllı telefonlar, yerimize düşünebilen bilgisayar ve yazılımlar işlerimizi çok kolaylaştırıyor olabilir. Tek tuşla sosyal medyada sörf yapmak, yemek siparişi vermek…
Karabuğdayı sevmek için 5 neden
Son yıllarda mutfaklarımızda yeni yeni yer almaya başlayan karabuğday, protein, özellikle tahıllarda sınırlı miktarda bulunan lisin, posa, vitamin B1 ve…
Yeni bir hayat başlangıcı için ilham alabileceğiniz masalsı bir düğün hikayesi
Baharın gelmesiyle ve havaların güzelleşmesiyle düğün planları yapılmaya da başlandı. Çiftler, bu yoğun planlama aşaması sırasında belki de tam olarak…
Uykuda diş gıcırdatmanın nedenleri ve çözüm önerileri
Birçoğumuz zaman zaman dişlerimizi gıcırdatıyoruz veya sıkıyoruz. Tıp dilinde "bruksizm" denilen diş gıcırdatma, nadiren olduğu sürece herhangi bir olumsuzluk yaratmaz.…
Lüks bir cinsel hayat: Lelo Tiani seks oyuncağı
Cinsel hayatında renkli olmayı sevenlerden misiniz? Seks oyuncakları fikrine de sıcak bakıyorsanız, ismiyle taç anlamına gelen "Tiara"yı çağrıştıran oyuncak Tiani’nin…
Mükemmel olmayı bırakabilmenin “mükemmelliği”
Ben bu yazıma bizlere yüklenen o can-ım mükemmel olma dürtüsü, her durumda komşunun kızı veya oğlu ile karşılaştırma, ertesinde “bak…
Patronunuzdan kafa dinlemek için izin istemenin yolları
İş yerinde yaşanan stresi orada bırakmanın, hayatın diğer alanlarına yansıtmamanın ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Hafta sonları kendimizi sakinleştirmek…
#IWDRUN: 8 Mart Dünya Kadınlar Günü Koşusu’na hazır mısınız?
Bu sene dördüncüsü planlanan ve dünya üzerinde onlarca şehirde eş zamanlı düzenlenen Dünya Kadınlar Günü Koşusu'nun İstanbul ayağını bir kez…
Yalnızca bir teknik değil, yeni bir yaşam tarzı: Mindfulness
Türkçeye “bilinçli farkındalık” olarak çevirilen mindfulness, kurucusu Jon Kabat-Zinn’in tanımına göre “şimdiki zamana, istemli, kasıtlı ve yargısız olarak özel bir…
Bahar aylarında tercih edebileceğiniz en iyi kadın parfümleri
Günler hızla akıp geçiyor. Daha 2017'ye kalan günleri sayarken, senenin ilk ayları göz açıp kapayıncaya kadar geçip gitti bile. Soğuk ve…
Türkiye’nin en yüksek maratonu: Aladağlar Sky Trail
Aladağlar Sky Trail, Niğde, Kayseri ve Adana illeri sınırları içerisinde yer alan Aladağlar Milli Parkı'nda, 3756 m yüksekliğindeki Demirkazık Dağı'nın…