Önce kendine zaman ayırmalı insan
Yavaşlayan iş tempomla beraber bende kendime ve yapmak istediklerime zaman ayırmaya karar verdim. İstanbul dışında, doğayla ve kendimle olmak için…
Yüz yogası ile cildimiz esnek, hayat enerjimiz bol olsun!
Çok eski bir tarihe sahip olan yoga günümüzde bir trend haline geldi. Kimileri için baş aşağı durmak, akrobatik pozlar vermek,…
Hayallerinizi gerçekleştirmek için izlemeniz gereken 5 önemli yol
Mucizelere inandığım günden beri hayatımda olumlu gelişmeler oldu. Mucizelerin varlığını ise hayallerim gerçekleşmeye başlayınca fark ettim. Hayallerimi gerçekleştirebildiğimi ise içimdeki…
Orta yaş kendinle hesaplaşma zamanıdır
Daha önceki yazılarda orta yaş için “fizyolojik değişimler” dedik, “duygusal çalkantılar” dedik. Bugün de değişen düşüncelerimize bakalım istiyorum. Bu yaşlarda…
Tatile çıkarken hem konforlu hem de havalı görünmenizi sağlayacak öneriler
Tatile çıkarken havalı görünmeyi kim istemez ki? Ancak hem havalı olmak hem konforlu olmak hem de elinizdeki veya sırtınızdaki çantanın…
Özel olan “diğeri” değil, “sensin”
Diğer kişi, o ne düşünecek, o neyi beğenecek, o hangi şeyden hoşlanacak, o üzülür mü, o sevinir mi, o hoş…
Yaratıcılık ve açık fikirlilik, görme kabiliyetimizi etkiliyor
Kişilik ve karakter kavramlarının nasıl oluştuğu ve nelerden etkilendiği tam olarak çözülememiş olsa da, psikoloji alanında yapılan her yeni araştırma…
LGBTİ+ Onur Haftası’nın tarihçesi ve hafta boyunca sürecek etkinlikler
Her sene açık çağrılarla bir araya gelen gönüllü grubun katkıları ve nefis bir programla hazırlanan İstanbul LGBTİ+ Onur Haftası, bu…
Havuz sezonu açıldı: Sağlık açısından nelere dikkat edilmeli, nelerden kaçınmalı?
Soğuk kış günlerini geride bırakmamıza en çok kış hastalıklarından kurtulacak olmamızdan dolayı seviniriz. Bazen hafif geçen nezle ve griplerin yanı…
Sörf dalgaları, hareketli gece hayatı ve unutulmaz gün batımlarıyla Bali’nin kalbi Kuta
Kuta, Bali’nin kalbinde, adanın en kalabalık, en turistik ve en hareketli kısmı. Burada kıpır kıpır plajlar, sörf merkezleri, restoranlar ve…
Noöjenik Nevroz’a yakalanmış olabilirsiniz, çare: Logoterapi
Normal yaşam seyri içerisinde hayatın anlamlı olup olmadığı pek sorgulanmaz. Genelde bu sorgulama hastalık, korku, kaygı, kayıp ve yas gibi…
Güneşin toprağa değdiği zaman: Yaz dönümü
Haziran’ın 21. günü, yaz mevsiminin resmi olarak başladığı tarih. Bildiğimiz tüm özel günler var olmadan önce, insanlığın ilk zamanlarından beri şenliklerle kutlanan,…